Name: Maissi-broileri-avokadotortillat
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon oliiviöljyä; 2 - broilerin rintafilettä; 1 - tuore jalapeno; 1⁄2 - punasipulia; 1 - avokado; 1 bundle korianteria; 75 gram lehtikaalia; 1-2 - valkosipulinkynttä; 200 gram maissia; 75 gram fetaa; 3 tablespoon rahkaa tai jogurttia; 2 tablespoon majoneesia; 1 - limetin mehu; 1⁄2 teaspoon paprikaa; 1⁄2-1 teaspoon chiliä; suolaa ja pippuria; 12 - pientä maissitortillaa

Maissi-broileri-avokadotortillat

Ainekset

Valmistus

LASKURI: Kaloritarve

8 yllättävää syytä vatsan pömpötykseen

Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

Lisää voimaa ja kiinteyttä peppuun ja reisiin

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

Inkiväärishotti tekee hyvää

6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Sinulle räätälöity menestysohjelma: Laihdu lihaskuntotreenin avulla

Täytetyt perunakupit ja parsakaali-pekoni-karpalosalaatti

Uuniperuna meksikolaisella twistillä

Uuniperuna feta-kvinoatäytteellä ja välimerellistä salaattia

Uuniperuna broileritäytteellä ja coleslaw

Texmex-tortillalasagne

Lohi-lehtikaali-saksanpähkinälasagne

Kotoisa jauhelihakeitto

Lihapyörykkä-kasvisratatouille

Jauheliha-porkkana-kaalipannu

Jauheliha-kasvisbolognese

Maista herkullista kukkakaalipizzaa

Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen

Mikä on matala-asteinen tulehdus, ja miten sitä voi torjua?

Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret

Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

Onko kamomillatee terveellistä?

Tästä syystä talviuinti tekee hyvää

Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma

LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa?

Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii?

5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?