Sulje

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Valmistus

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi, liota joukkoon hiiva ja lisää muna, öljy ja hunaja.

Lisää jauhot, kardemumma ja suola ja vaivaa taikinaa noin 5 minuuttia.

Anna kohota liinan alla kaksinkertaiseksi tai noin 1 tunti.

Vuoraa uunivuoka leivinpaperilla ja pyöritä taikinasta 12 sämpylää vuokaan. Jätä väleihin tilaa. Kohota 40 minuuttia.

Voitele maidolla.

Kypsennä sämpylät 180 asteessa kiertoilmassa noin 25 minuuttia, anna jäähtyä hetki ja tarjoa lämpimänä.

LUE MYÖS: Jauho-opas: Oikea jauho leivontaan

VINKKI! Jäähdytä sämpylät leivinliinan alla, jos haluat niihin pehmeän kuoren.

VINKKI! Vehnäsämpylät ovat erinomaisia paahdettuna.

Kokojyvä

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Letut ja lettutaikina

Terveellinen ruokavalio

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Lisää aiheesta: Leipä ja sämpylät

Pari viipaletta FODMAP-leipää juuston ja marjojen kanssa.

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellisiä reseptejä

Täysjyvävehnäiset sisarussämpylät