Syöpähoitojen päätyttyä edessä on vielä huoli sairauden uusiutumisesta ja siihen liittyvä kehon tarkkailu. Syöpäpsykologi kertoo, miten sitä voi käsitellä.
ELÄMÄ ON MUUTTUNUT syöpähoitojen päätyttyä. Voit kuitenkin tehdä paljon sopeutuaksesi uuteen elämääsi.
Kun astut ulos lääkärin vastaanotolta tai sairaalasta syöpähoitojen päätyttyä, pääasiallinen tunne on helpotus.
Nyt on aika avata pullo kuohuvaa ja juhlia ystävien kanssa sitä, että taistelu on takanapäin.
Monesti kokemukseen sekoittuu kuitenkin muutakin.
”Todellisuudessa vasta tuolloin on aikaa ja tilaa tunnereaktioille. Kun kehon hälytystila rauhoittuu, iskee sekä fyysinen että henkinen uupumus”, Laura Rosenvinge Kjersgaard sanoo.
Työssään syöpäjärjestön psykologina hän neuvoo ihmisiä, jotka ovat selvinneet syövästä mutta jotka joutuvat elämään syövän uusiutumisen pelon kanssa.
Hän kertoo 7 konkreettista vinkkiä, miten jatkaa elämää syövän jälkeen. Jos olet syöpäsairaan läheinen, neuvoja saat täältä.
Tiedetään, että riski syövän uusiutumiseen on suurin ensimmäisten vuosien aikana. Lääkäri voi sanoa esimerkiksi, että syöpä on poissa sen sijaan, että ”olet terve”, ja hoitojen jälkeen siirrytään seurantaan joksikin aikaa.
On hyvin tavallista, että tuolloin päällimmäinen tunne ei olekaan helpotus vaan ajatus siitä, että onko syöpä todella ”poissa”.
Lue myös: Jette syövän jälkeen: ”En uskaltanut täysin uskoa, että olen terve”
Onkohan tämä väsymys normaalia? Voiko mustelma olla syövän merkki? Ajatus siitä, että syöpä uusiutuu, voi välillä olla musertava. Se on aivan luonnollista, mutta se ei tarkoita sitä, että se pitäisi vain hyväksyä hiljaa mukisematta.
Katastrofiajatuksia ja huolia ei voi estää. Ne vain tulevat, ja ne yrittävät viedä kaiken huomiosi.
Jos annat niille periksi ja alat esimerkiksi ajamaan kiertotietä välttääksesi ajamasta sairaalan ohi tai tarkistat jatkuvasti kehosi pattien varalta, ahdistus usein vain voimistuu.
Olet käynyt läpi uuvuttavia hoitoja epävarmana lopputuloksesta. Nyt olet vihdoin päässyt eroon syövästä tai syöpäsi on remissiossa, etkä ole vieläkään tyytyväinen. Mistä se johtuu? Ja onko se kiittämätöntä?
Toisin sanoen saatat tuntea, että sinun pitäisi tuntea toisin kuin tunnet. Tämä voi asettaa sinut ristiriitaan omien odotustesi – ja ehkä muidenkin odotusten – kanssa.
Olet luultavasti saanut luettelon oireista, jotka voivat olla merkkejä syövän uusiutumisesta. Tarkkaile niitä.
Toisaalta pieni mustelma tai kipu ei saisi pilata päivääsi tai etäännyttää sinua asioista ja ihmisistä, jotka ovat sinulle tärkeitä. Oikean tasapainon löytäminen itsetarkkailussa on usein vaikeaa.
Siirtyminen hoidoista hoidottomaan elämään on suuri muutos. Aiemmin lääkärit ja läheiset seurasivat sinua ja vointiasi tarkasti, mutta todennäköisesti et itse juurikaan jaksanut puhua tunteistasi.
Nyt kun olet palaamassa normaaliin, muiden huoli ja tuki saattavat vähetä, koska he eivät enää pidä sitä tarpeellisena.
Miksi juuri minä? Tätä ajatusta on vaikea välttää.
Miksi juuri sinun piti sairastua, kärsiä pelosta ja jälkiseurauksista ja kipuilla vanhaan elämään palaamista?