Treeni auttaa yhtä hyvin kuin polvileikkaus
Polvikierukoiden takia ei ole pakko mennä leikkaukseen.
Tuhansien ihmisten polvi leikataan vuosittain nivelkierukkavammojen vuoksi.
Leikkaus ei kuitenkaan ole ainoa ratkaisu. Tanskalaistutkimuksessa 121:stä polven nivelkierukkavammasta kärsineestä potilaasta 50 % leikattiin ja 50 % osallistui 12 viikkoa kestäneeseen ohjelmaan, jossa he harjoittelivat fysioterapeutin johdolla kahdesti viikossa.
Vuoden kuluttua selvitettiin, millaisia kummankin ryhmän polvikivut, polven toiminta ja elämän laatu olivat. Osoittautui, että kummassakin ryhmässä koehenkilöiden vointi oli parantunut merkittävästi. Leikatut eivät siis olleet parantuneet sen paremmin kuin treeniohjelmaa noudattaneet
Vaikka kolmen kuukauden treeni ei ehkä kuulosta paljolta, se on tutkijoiden mukaan toisinaan parempi keino kuin leikkaus.
Leikkaukseen liittyvien riskien, ongelmien ja toipumisajan lisäksi myös leikattua polvea on vahvistettava liikunnalla. Leikkauksella ei siis voi välttyä treenaamiselta kokonaan.
Lähde: Etelä-Tanskan yliopisto