Tehokas 9 harjoitteen kuntopiiri

Koko kehoa kiinteyttävä kuntopiiri, joka haastaa sekä lihasvoimat että kestävyyden.

Nainen tekee kuntopiiriä rannalla

KUNTOPIIRI Ohjelman 9 kehonpainoharjoitetta voi tehdä missä vain – rannalla, hotellissa, mökillä tai kotona.

9 harjoitteen kuntopiiri

Et tarvitse treenivälineitä, ja ohjelman voi tehdä missä vain. Nämä 9 harjoitusta kiinteyttävät ja vahvistavat. Huomattavia tuloksia saat, kun teet ohjelmaa 3 x viikossa 5 viikon ajan.Treenaa näin

  • Tee harjoitteita ohjelmassa annettu aika ja sen mukainen määrä toistoja.
  • Siirry harjoitteesta toiseen ilman taukoa.
  • Pidä 1 minuutin tauko 9 harjoitteen kierroksen jälkeen ja aloita sen jälkeen uusi kierros.
  • Tee kaikkiaan 3 kierrosta.
  • Pidä yllä tempoa, jossa hengästyt kunnolla.

Harjoitteet videoina tämän sivun lopussa.

Meiltä saat treeniohjelmat niin juoksuun, lihastreeniin, joogaan ja crossfitiin – ja muihin lajeihin. Valitse omiin tavoitteisiisi istuva ohjelma täältä ja aloita jo tänään.

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background