Etsi
Kirjaudu
Sulje
Treeni
Kiertoharjoittelu

Kiertoharjoittelu

Haarakyykky
Kiertoharjoittelu

3 kuningasharjoitteen jalkatreeni

Nainen lankuttaa ruohikolla
Kiertoharjoittelu

Puolen tunnin kiertoharjoitteluohjelma

Etunojapunnerrukset polvien varassa
Kiertoharjoittelu

9 minuutia riittää: Sumokyykyt, etunojapunnerrukset ja ylälankku-haarahypyt

Kiertoharjoittelu

9 MINUUTTIA RIITTÄÄ: Treeniohjelma kokeneelle treenaajalle

Kiertoharjoittelu

9 MINUUTTIA RIITTÄÄ: Treeniohjelma silloin tällöin treenaavalle

Kiertoharjoittelu

Tee päivän treeni vain 9 minuutissa

Nainen tekee lattialla tasapainoharjoitetta
Kiertoharjoittelu

Tehokas tasapainotreeni omassa olohuoneessa

Nainen tekee askelkyykkyä kotona
Kiertoharjoittelu

Paremmaksi juoksijaksi helpolla lihaskuntoharjoitteella

Kiertoharjoittelu

Energiankulutus huippuun viidellä tehokkaalla harjoitteella

Nainen tekee kotona vuorikiipelijä-harjoitetta.
Kiertoharjoittelu

5 tehoharjoitteen ohjelma kotioloihin

Nainen polttaa energiaa, punainen tausta
Kiertoharjoittelu

Tehokasta treeniä vaikka omassa olohuoneessa!

Rapukävely
Kiertoharjoittelu

Tehokas lattiatreeni

Kiertoharjoittelu

15 minuutin voima- ja liikkuvuustreeni

Nainen tekee askelkyykkyä
Kiertoharjoittelu

Tehokas 15 minuutin askelkyykkytreeni

Nainen tekee viivaharjoitusta
Kiertoharjoittelu

Tehokas treeni vartissa

Kiertoharjoittelu

Tehokas kuntopiiri ulkotreeniin – tai sisälle

Kiertoharjoittelu

Lihaksia lomalta

Naiset juoksevat rannalla. Kiertoharjoittelu
Kiertoharjoittelu

Vahvemmat lihakset 20 minuutin ohjelmalla

Kiertoharjoittelu

10 minuutin treeni riittää!

Kiertoharjoittelu

Kiertotreeni ilman välineitä

Kiertoharjoittelu

Karista kilot tabata-treenin avulla

Kiertoharjoittelu

Tabata-treeni - egyptiläinen

Tällaista on tabata-treeni
Kiertoharjoittelu

Tutustu tabataan!

Kiertoharjoittelu

Lihaskuntoa lenkiltä

Sivu 1 / 2