Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Kiertoharjoittelu
Kiertoharjoittelu
Kiertoharjoittelu
3 kuningasharjoitteen jalkatreeni
Kiertoharjoittelu
Puolen tunnin kiertoharjoitteluohjelma
Kiertoharjoittelu
9 minuutia riittää: Sumokyykyt, etunojapunnerrukset ja ylälankku-haarahypyt
Kiertoharjoittelu
9 MINUUTTIA RIITTÄÄ: Treeniohjelma kokeneelle treenaajalle
Kiertoharjoittelu
9 MINUUTTIA RIITTÄÄ: Treeniohjelma silloin tällöin treenaavalle
Kiertoharjoittelu
Tee päivän treeni vain 9 minuutissa
Kiertoharjoittelu
Tehokas tasapainotreeni omassa olohuoneessa
Kiertoharjoittelu
Paremmaksi juoksijaksi helpolla lihaskuntoharjoitteella
Kiertoharjoittelu
Energiankulutus huippuun viidellä tehokkaalla harjoitteella
Kiertoharjoittelu
5 tehoharjoitteen ohjelma kotioloihin
Kiertoharjoittelu
Tehokasta treeniä vaikka omassa olohuoneessa!
Kiertoharjoittelu
Tehokas lattiatreeni
Kiertoharjoittelu
15 minuutin voima- ja liikkuvuustreeni
Kiertoharjoittelu
Tehokas 15 minuutin askelkyykkytreeni
Kiertoharjoittelu
Tehokas treeni vartissa
Kiertoharjoittelu
Tehokas kuntopiiri ulkotreeniin – tai sisälle
Kiertoharjoittelu
Lihaksia lomalta
Kiertoharjoittelu
Vahvemmat lihakset 20 minuutin ohjelmalla
Kiertoharjoittelu
10 minuutin treeni riittää!
Kiertoharjoittelu
Kiertotreeni ilman välineitä
Kiertoharjoittelu
Karista kilot tabata-treenin avulla
Kiertoharjoittelu
Tabata-treeni - egyptiläinen
Kiertoharjoittelu
Tutustu tabataan!
Kiertoharjoittelu
Lihaskuntoa lenkiltä
1
2
3
4
5
Sivu 1 / 9
