Treeni Kiertoharjoittelu Tabata-tre... Tabata-treeni - egyptiläinen Teksti: KUNTOPLUS 10. joulukuuta 2014 Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Lämmittely tabata-ohjelmaan 4. Tabata-treeni - egyptiläinen 1. Tabata-treeni - polvet rintaan2. Tabata-treeni - etureiden venytys3. Tabata-treeni - luistelukyykyt4. Tabata-treeni - egyptiläinen5. Tabata-treeni - itsensä halaaminen6. Tabata-treeni - mittarimato7. Tabata-treeni - polvien kierrot istuallaan8. Tabata-treeni - eteentaivutus ja selän ohjentajien venytys9. Tabata-treeni - puolikyykyt10. Tabata-treeni - rennot käsivarsien heilautukset Tämän hetken suosituimmat Jooga Joogaohjelmat netistä: Selkeät videot kotitreeniin Päivällinen Täytetyt perunakupit ja parsakaali-pekoni-karpalosalaatti 484 kcal 70 minuuttia Päivällinen Uuniperuna meksikolaisella twistillä 504 kcal 70 minuuttia Terveys Mikä on elimistön matala-asteinen tulehdus? Terveys 5 tärkeää keinoa ehkäistä matala-asteinen tulehdus Terveellinen ruokavalio 4 TERVEYSVINKKIÄ : Miten matala-asteinen tulehdus saadaan kuriin Terveellinen ruokavalio Nujerra matala asteinen tulehdus ruokakolmion avulla Terveellisiä reseptejä Ehkäise matala-asteinen tulehdus – yli 100 reseptiä Terveellinen ruokavalio Mikä on matala-asteinen tulehdus, ja miten sitä voi torjua? Päivällinen Uuniperuna feta-kvinoatäytteellä ja välimerellistä salaattia 640 kcal 65 minuuttia Lisää aiheesta: Kiertoharjoittelu Kiertoharjoittelu 3 kuningasharjoitteen jalkatreeni Kiertoharjoittelu Puolen tunnin kiertoharjoitteluohjelma Kiertoharjoittelu 9 minuutia riittää: Sumokyykyt, etunojapunnerrukset ja ylälankku-haarahypyt Kiertoharjoittelu 9 MINUUTTIA RIITTÄÄ: Treeniohjelma kokeneelle treenaajalle Kiertoharjoittelu 9 MINUUTTIA RIITTÄÄ: Treeniohjelma silloin tällöin treenaavalle Kiertoharjoittelu Tee päivän treeni vain 9 minuutissa Kiertoharjoittelu Tehokas tasapainotreeni omassa olohuoneessa Kiertoharjoittelu Paremmaksi juoksijaksi helpolla lihaskuntoharjoitteella Kiertoharjoittelu Energiankulutus huippuun viidellä tehokkaalla harjoitteella Kiertoharjoittelu 5 tehoharjoitteen ohjelma kotioloihin Kiertoharjoittelu Tehokasta treeniä vaikka omassa olohuoneessa! Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Terveellinen ruokavalio Mikä on matala-asteinen tulehdus, ja miten sitä voi torjua? Voimaharjoittelu Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret Letut ja lettutaikina Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Terveys Onko kamomillatee terveellistä? Terveys Tästä syystä talviuinti tekee hyvää Kävely Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma Energiankulutus LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa? Ennaltaehkäisy Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii? Painonhallinta 5/2-paasto – laihdu 2 päivän pätkäpaastolla Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?
