Treeni Kiertoharjoittelu Tabata-tre... Tabata-treeni - egyptiläinen Teksti: KUNTOPLUS 10. joulukuuta 2014 Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Poista Tulosta Lämmittely tabata-ohjelmaan 4. Tabata-treeni - egyptiläinen 1. Tabata-treeni - polvet rintaan2. Tabata-treeni - etureiden venytys3. Tabata-treeni - luistelukyykyt4. Tabata-treeni - egyptiläinen5. Tabata-treeni - itsensä halaaminen6. Tabata-treeni - mittarimato7. Tabata-treeni - polvien kierrot istuallaan8. Tabata-treeni - eteentaivutus ja selän ohjentajien venytys9. Tabata-treeni - puolikyykyt10. Tabata-treeni - rennot käsivarsien heilautukset Tämän hetken suosituimmat Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Litteä vatsa Litteä vatsa: 6 asiaa, jotka pitää tietää Letut ja lettutaikina VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Kävely Parempaan kuntoon 4 viikon kävelytreeniohjelmalla Stressi TESTI: Onko sinulla stressiä? Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Ennaltaehkäisy Rinnat: 38 faktaa Ravitsemusneuvoja Mihin kaikkeen inkivääri voi auttaa? 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Syöpä Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton Lisää aiheesta: Kiertoharjoittelu Kiertoharjoittelu 3 kuningasharjoitteen jalkatreeni Kiertoharjoittelu Puolen tunnin kiertoharjoitteluohjelma Kiertoharjoittelu 9 minuutia riittää: Sumokyykyt, etunojapunnerrukset ja ylälankku-haarahypyt Kiertoharjoittelu 9 MINUUTTIA RIITTÄÄ: Treeniohjelma kokeneelle treenaajalle Kiertoharjoittelu 9 MINUUTTIA RIITTÄÄ: Treeniohjelma silloin tällöin treenaavalle Kiertoharjoittelu Tee päivän treeni vain 9 minuutissa Kiertoharjoittelu Tehokas tasapainotreeni omassa olohuoneessa Kiertoharjoittelu Paremmaksi juoksijaksi helpolla lihaskuntoharjoitteella Kiertoharjoittelu Energiankulutus huippuun viidellä tehokkaalla harjoitteella Kiertoharjoittelu 5 tehoharjoitteen ohjelma kotioloihin Kiertoharjoittelu Tehokasta treeniä vaikka omassa olohuoneessa! Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Ennaltaehkäisy Vyöruusu – mitä pitää tehdä tulenpolttavien rakkuloiden ilmestyessä? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan nettitreenit ilmaiseksi – vapaa pääsy kaikkiin sisältöihin Superfood Mustikka on parasta! Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta Ravitsemusneuvoja Onko chiapuuro oikeasti terveellistä? Kunto Cooperin testi ja kuntoarvio Voimaharjoittelu 3 harjoitteen supertehokas selkätreeni
