Lomallakin saa pidettyä kunnon korkealla. Kokeile KUNTO PLUSsan tehokasta 6 harjoitteen kiertoharjoitteluohjelmaa, jonka voi tehdä missä vain.
6 harjoitteen kiertotreeniohjelma treenaa koko kehon tehokkaasti puolessa tunnissa.
Kuntosali ja treenivälineet tuntuvat lomalla kovin kaukaisilta asioilta, mutta kuntoilla voi vallan hyvin missä vain.
KUNTO PLUS -lehti laati lomalaisille kesäbootcamp-ohjelman, jonka kuudella harjoituksella keho vahvistuu lomallakin.
Sopivat treenivälineet löytyvät kaikkialta.
Voit tehdä liikkeitä myös yksittäin tai perätysten juoksulenkin jälkeen keskittyen maksimivoimaan. Tee tällöin joka liikettä 3 x 8–10 toistoa ennen seuraavaan liikkeeseen siirtymistä