Unelmavartalo 10 minuutin treenillä

Ajattele, jos treeniin menisi aikaa vain 10 minuuttia! Usko pois, se onnistuu – kun vain treenaat täysillä!

maanantai 13. kesäkuuta 2016 teksti KUNTO PLUS

Koko kehon treeniin tarvitaan vain 10 minuuttia. Enää et voi käyttää kiirettä tekosyynä jättääksesi kuntoilun väliin!

Näin KUNTO PLUSsan bootcamp toimii

Kun teet ohjleman harjoitteet täydellä teholla, jo 10 minuuttia treeni viidesti viikossa riittää antamaan puhtia lihaksille ja sulattaa ylimääräistä rasvaa. Treeni on todellakin tehtävä voimien äärirajoilla, mutta kyse on kuitenkin vain kymmenestä minuutista!

Ohjelmassa on 10 harjoitetta, jotka vahvistavat koko kehoa. 10 minuutissa, saat käytyä läpi kaikki kehon suuret lihasryhmät. Useimmat harjoitteet aktivoivat mahdollisimman monia lihaksia kerralla. Näin säästyy aikaa ja samalla varmistat, että lihaksistosi kehittyy ja vahvistuu kokonaisvaltaisesti.

Koko kehon bootcamp

Treenin ansiosta aineenvaihduntasi tehostuu tunneiksi treenin jälkeenkin, kun elimistö korjaa rankan treenin aiheuttamia pieniä "vaurioita". Kun verensokerisi on tasapainossa, elimistösi polttaa tehokkaasti myös rasvaa.

KUNTO PLUSsan tilaajat voivat ladata ohjelman linkistä

Etkö vielä ole tilaaja? Tilaa lehti nyt, niin voit ladata ohjelman.


---

KUNTO PLUS suosittelee

Saatko liikaa kaloreita päivän mittaan? Halusitpa sitten pudottaa painoasi tai pysyä nykyisessä painossasi, KUNTO PLUS -lehden Ruokapäiväkirja on ihanteellinen väline ruokavalion ja päivittäisen energiansaannin tarkkailuun. 

Kokeile Ruokapäiväkirjaa 5 päivää ilmaiseksi

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee