Polkimet pyörimään

Nouse pyörän selkään kuntoilemaan ja kiinteytymään. Pyöräilemällä kilotkin karisevat niveliä ja jänteitä rasittamatta.

keskiviikko 17. syyskuuta 2014 teksti KUNTOPLUS

Tutkimusten mukaan tehokas pyöräily vastaa vaikutukseltaan juoksua hapenottokyvyn, lihaskunnon ja energiankulutuksen suhteen.

Sen lisäksi, että pyöräily kohottaa kuntoa ja kuluttaa energiaa ja on hellävaraista nivelille ja jänteille, polkimien pyörittäminen kiinteyttää ja muokkaa tehokkaasti myös reisiä ja peppua. Pyöräily on aivan ehdoton laji painonhallintaan!

Lataa ohjelma täältä >>

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä sinua auttaa rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen?


KUNTO PLUS suosittelee