Monta hyvää syytä pyöräillä Pyöräily on tehokasta treeniä, joka sopii kaikentasoisille liikkujille. Listasimme kaikki pyöräilyn hyödyt – ja lista on pitkä.
Anna persoonallinen lahja, josta on iloa niin kuntoilijoille. Hanki joululahjat nyt – napsauta tästä >>
SUURI JOULUKIRJA 2018 Nauti joulun parhaista ideoista ja yli 100 sivun täydeltä inspiraatiosta hintaan vain 15,90 € + postituskulut.
Craftin pitkähihainen treenipaita näyttää ja tuntuu hyvältä. 4 KUNTO PLUS -lehteä + Craft-treenipaita VAIN 24,90 €
Monta hyvää syytä pyöräillä Pyöräily on tehokasta treeniä, joka sopii kaikentasoisille liikkujille. Listasimme kaikki pyöräilyn hyödyt – ja lista on pitkä.
Valitse sopiva maastopyörä Jos maastopyörän ostaminen alkoi kiinostaa, niin saat hyviä vinkkejä Kunto Plus-lehden osta-oppaasta.
Kardiotreeni pyöräilijälle Harjoitus sopii sekä maantielle että spinningpyörälle. Vaihde pidetään koko treenin ajan samana,
Näin pyöräily vaikuttaa 1 ja 3 kuukaudessa ja vuodessa Ulkona pyöräillessä saa luontoelämyksiä, sisällä spinnatessa eivät säät vaivaa! Joka tapauksessa peppu kiinteytyy ja kalorit kuluvat vinhaa vauhtia.
Maastopyöräile ympäri vuoden! Maastopyöräily ei kysy vuodenaikaa, ja laji on puolta tehokkaampaa kuin spinning.
Polkimet pyörimään Nouse pyörän selkään kuntoilemaan ja kiinteytymään. Pyöräilemällä kilotkin karisevat niveliä ja jänteitä rasittamatta.
Mistä löytyvät parhaat reitit? Hylkää tavalliset metsäpolut, jos lähistöllä on räätälöityjä maastopyöräreittejä. Niitä pitkin on hauskempi pyöräillä, eikä polkeminen häiritse muita metsässä liikkuvia.
Niksejä märässä metsässä pyöräilemiseen Suomessa metsä on märkä syksyllä, keväällä, suojasäällä ja väliin kesälläkin. Näin pärjäät maastopyörän kanssa märässä metsässä.
