Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Haluatko ennen aloittamista tarkistaa, miten jokin harjoite tai harjoitteet tehdään? Valitse harjoite, niin näet harjoitteen kuvauksen ja miten se kannattaa tehdä.
Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Haluatko ennen aloittamista tarkistaa, miten jokin harjoite tai harjoitteet tehdään? Valitse harjoite, niin näet harjoitteen kuvauksen ja miten se kannattaa tehdä.
AURINKOTERVEHDYS - joogaharjoite tehdään kiertävänä harjoitteena, jossa harjoite aloitetaan ja päätetään samaan asentoon.