Kun käyttää oman kehonsa painoa vastuksena, treeni ei koskaan ole kiinni siitä, että välineet eivät olisi mukana. Kehonpainoharjoittelu eli Body Weight Training kasvattaa suosiotaan fitnessmaailmassa. Kokeile, niin huomaat, kuinka rankkaa ja tehokasta treeni on!
Kehonpainoharjoittelu eli Body Weight Training kasvattaa suosiotaan. Kokeile, niin huomaat, kuinka rankkaa ja tehokasta se on!
Body Weight Training eli kehonpainoharjoittelu on juuri nyt treenisalien kuumin uutuus. Fitnessmaailmassa puhutaan nyt omalla painolla treenaamisen vallankumouksesta, sillä uusi tapa treenata on mullistanut koko lihaskuntoharjoittelun. Sama Body Weight -ohjelma käy kaikille, olipa oma taso ja lihaksisto millainen tahansa: kokeneet konkarit voivat tehdä enemmän toistoja ja sarjoja kuin vasta-alkajat. Kokeile kahdeksalla harjoitteellamme!
Ryhti suoraksi kolmella tehokkaalla harjoitteella
TUTUSTU MYÖS NÄIHIN: Kiertoharjoittelu – tehotreeni lyhyessä ajassa