Seiso leveässä haara-asennossa kädet yhdessä rinnalla. Jännitä vatsalihaksia koko harjoitteen ajan.
Astu sisäänhengityksellä askel taakse. Laskeudu uloshengityksellä mahdollisimman alas kiertäen ylävartaloa vastakkaiseen suuntaan. Palaa alkuasentoon sisäänhengityksellä.
KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.