Lihaskuntoliikkeet

Näin huolehdit reisien ja pakaroiden lihaskunnosta läpi elämän

Lihaskuntoliikkeet

Kyykky, kierto ja pystypunnerrus

Harjoitteet

Sivuaskelkyykky

Harjoitteet

Askelkyykkykävely (kahvakuulien kanssa)

Harjoitteet

Askelkyykky paikallaan

Harjoitteet

Kyykky ja polvennosto

Harjoitteet

Joustokyykky

Harjoitteet

Kyykky ja jalan vienti sivulle

Harjoitteet

Uimari

Harjoitteet

Kyykky ja jalan nosto sivulle

Harjoitteet

Twistihyppy kyykyssä

Harjoitteet

180 asteen kyykkyhypyt

Harjoitteet

Kyykky kahvakuulien kanssa

Harjoitteet

Kyykky

Harjoitteet

Sumomaastaveto (kahvakuulan kanssa)

Harjoitteet

Sumokyykky ja jalan nosto