Näin tehdään kyykky tuolille toinen jalka edempänä
- Asetu istumaan keskelle tuolia. Astu vasemmalla jalalla puolikas askel eteen niin, että se tulee oikeaa jalkaa edemmäs. Vie käsivarret ristiin rinnan edessä.
- Nouse tuolista – paino tulee nyt oikealle jalalle.
- Palaa istuma-asentoon. Toista.
- Vaihda 30 sekunnin jälkeen jalkoja niin, että oikea jalkaa tulee edemmäs.