Näin tehdään kyykkyhyppy
- Seiso lantion levyisessä haara-asennossa.
- Koukista polvia, työnnä takamusta taakse, vie kyynärvarret ristiin rinnan kohdalla ja laskeudu kyykkyyn. Ponnista sitten jaloilla ylös ja vie samalla käsiä voimakkaasti taaksepäin. Hyppää niin korkealle kuin pystyt.
- Laskeudu pehmeästi polvista joustaen ja valmistaudu heti uuteen hyppyyn. Tee harjoite nopeasti ja hallitusti.