Näin tehdään kyykky tuolilta
- Asetu istumaan keskelle tuolia. Risti kyynärvarret rinnan korkeudella ja vie kämmenet ristikkäisille olkapäille.
- Kallista ylävartaloa hieman eteen ja nouse seisomaan suoraksi.
- Istu takaisin tuolille. Toista.
VINKKI
Keskity painamaan jalkapohjia alustaan noustessasi, niin saat jaloista voimaa liikkeeseen.