Apua turvotukseen ja ilmavaivoihin 5 minuutissa

5 min

Liike on tehokas ase ilmavaivoja ja turvotusta vastaan – eikä sen tarvitse kestää kauan, jotta sillä olisi vaikutusta. Kokeile tätä lempeää ohjelmaa, joka hieroo ja stimuloi vatsaa ja suolistoa.

Harjoitteet

Ohjelmasta

Täällä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Haluatko tarkistaa, miten yksi tai useampi harjoitteista tehdään, ennen kuin aloitat? Klikkaa vain yksittäistä harjoitetta ja pääset katsomaan siitä videon ja saat vinkkejä, miten se kannattaa tehdä.