Etsi
Sulje
00.00
-00.00

Viisi tiibetiläistä liikettä – edistynyt

Warmup

00.00
-00.00
← back to training
Treeni
Nettitreeni
Viisi tiib...

Viisi tiibetiläistä liikettä – edistynyt

11 min
Edistynyt

Viisi tiibetiläistä -joogasarjassa tehdään – mieluiten päivittäin – kaikkiaan 21 toistoa jokaista liikettä. Tee harjoitus kaikkine toistoineen yhdessä videomme kanssa. Alle varttitunnissa suoritetaan koko kehoa vahvistava joogasarja.

Liikkeet
Ohjelma

Täältä näet kaikki ohjelman liikkeet. Haluatko ennen aloittamista tarkistaa, miten yksi tai useampi liike tehdään? Klikkaa liikettä, niin näet videon harjoitteesta ja saat vinkkejä sen tekemiseen.

Nainen joogaa

Liike 1

Nainen joogaa

Liike 2

Nainen joogaa

Liike 3

Nainen joogaa

Liike 4

Nainen joogaa

Liike 5

Täältä näet kaikki ohjelman liikkeet. Haluatko ennen aloittamista tarkistaa, miten yksi tai useampi liike tehdään? Klikkaa liikettä, niin näet videon harjoitteesta ja saat vinkkejä sen tekemiseen.