Etsi
Sulje
00.00
-00.00

Viisi tiibetiläistä liikettä – aloittelija

Warmup

00.00
-00.00
← back to training
Treeni
Nettitreeni
Viisi tiib...

Viisi tiibetiläistä liikettä – aloittelija

6 min
Vasta-alkaja

Vahvista ja venytä koko kehoasi päivittäin viidellä tiibetiläisellä liikkeellä. Jos olet aloittelija, aloita tällä videolla, jossa kutakin liikettä tehdään 7 toistoa.

Liikkeet
Ohjelma

Täältä näet kaikki ohjelman liikkeet. Haluatko ennen aloittamista tarkistaa, miten yksi tai useampi liike tehdään? Klikkaa liikettä, niin näet videon harjoitteesta ja saat vinkkejä sen tekemiseen.

Nainen joogaa

Liike 1

Nainen joogaa

Liike 2

Nainen joogaa

Liike 3

Nainen joogaa

Liike 4

Nainen joogaa

Liike 5

Täältä näet kaikki ohjelman liikkeet. Haluatko ennen aloittamista tarkistaa, miten yksi tai useampi liike tehdään? Klikkaa liikettä, niin näet videon harjoitteesta ja saat vinkkejä sen tekemiseen.