Tee suudelma ylös näin
- Risti kädet ja aseta kämmenet rintakehän päälle. Työnnä huulet hieman avoimiksi pusuhuuliksi, paina kieli suulakea vasten ja vedä sitä hieman taaksepäin. Kallista päätä taaksepäin, kunnes tunnet venytyksen leuan alla ja kaulassa.
- Suipista suuta ja työnnä alaleukaa eteenpäin, ikään kuin suutelisit hyvin pitkää henkilöä.
- Pidä asento kolme sekuntia, ja rentouta sitten alaleuka. Toista 4–5 kertaa niin, että harjoitus kestää kaikkiaan 15–20 sekuntia.
VINKKI!
Rentouta silmät ja otsa. Voit myös sulkea silmäsi.