Soturi 2

Soturi 2 harjoittaa tasapainoa.

Harjoite

  • Ota toisella jalalla askel sivulle niin, että käännät jalkaterän sivulle.
  • Ojenna kädet vaakatasoon ja laskeudu niin pitkälle alas, että etumaisen jalan reisi tulee vaakatasoon.
  • Paina jalkaterät kokonaan alustaan.
  • Pysyttele asennossa 3–6 sisään- ja uloshengityksen ajan ja toista sitten toiselle puolelle.

Katso video

    No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

    KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
    Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
    Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

    • 10–30 min treenivideot
    • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
    • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
    • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

    Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


    Newsletter background