Lisää rentoutta juoksemiseen joogan avulla | KUNTO PLUS

Sulje

Alla on joogaharjoituksia, jotka sopivat erityisen hyvin juoksun jäykistämälle keholle. Huomaat askeleesi keventyneen, kun kehon joustavuus lisääntyy.

Harjoitukset sopivat kaikentasoisille juoksijoille.

Tämän hetken suosituimmat

Ikääntyvä kaunis nainen hymyilee.

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Nainen makaa paprika mahan päällä

Nainen herää pirteänä maanantai-aamuna kello 6

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi

Terveellinen ruokavalio

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen, jota vaivaa stressi

Inkiväärishotti-reseptejä

Treeniasuisia naisia, jotka hymyilevät ja nostavat painoja.

Treenimotivaatio

Lisää aiheesta: Jooga

Nainen istuu lootusasennossa

Nainen joogaa joogatiilen avulla

Nainen joogaa joogavälineiden kera

Nainen rentoutuu kahvikuppi kädessä

Nainen pitää joogamattoa olallaan

Nainen tekee iloisena jooga-asanoita

Ilmajoogaa

Nainen joogaa metsässä

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Nainen raapii vatsaansa/vyötärönseutuaan, johon vyöruusuihottuma yleensä puhkeaa.

Ennaltaehkäisy

Lasi vettä

Hymyilevä, hyväntuulinen nainen hihattomassa paidassa

Kourallinen pensasmustikoita

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Chiapuuroa astiassa

Ravitsemusneuvoja

Cooperin testi – testaa kuntosi

Selkätreeni

Voimaharjoittelu