Tee kissansilmät näin
- Aseta oikea kämmenpohja oikealle ja vasen vasemmalle ohimolle niin, että kulmakarvojen ulkoreunat peittyvät ja sormet osoittavat ylöspäin.
- Paina kämmenillä kevyesti ohimoita ja vedä käsiäsi ja kasvojen ihoa kevyesti taaksepäin ja ylöspäin niin, että silmät menevät hieman vinoon kuin kissan silmät. Sulje silmäsi ja hengitä rauhallisesti.
- Pidä asento 15–20 sekuntia.
VINKKI!
Rentouta otsa, kulmakarvojen välinen alue ja leuka. Voit tehdä harjoituksen myös makuulla, jos niskaasi sattuu tehdessäsi sitä pystyasennossa.