Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio
Ravitsemusneuvoja

Ravitsemusneuvoja

Nainen tekee lieden äärellä ruokaa kasviksista.
Ravitsemusneuvoja

5 syytä, miksi ateriasuunnitelma auttaa keventämään ruokavaliota

Nainen katsoo elintarviketta, jota on laittamassa ostoskärryihin
Ravitsemusneuvoja

Lista: Näin vältät ultraprosessoidut elintarvikkeet ruokaostoksilla

Nainen syö hampurilaista.
Ravitsemusneuvoja

Katso lista: Näin paljon kaloreita on noutoruoassa

Raskaana oleva nainen pitää toisessa kädessä lautasta, jolla on salaattia,ja toisessa kädessä lautasta, jolla on donitsi.
Ravitsemusneuvoja

Odottavan äidin ruokavalio voi lisätä riskiä siihen, että lapselle kehittyy ADHD

Runsas hampurilainen.
Ravitsemusneuvoja

Torjuuko yösyöminen krapulaa?

Chiavettä lasissa sitruunan ja mintun kera
Ravitsemusneuvoja

Miten chiavesi valmistetaan?

Itaneita perunoita
Ravitsemusneuvoja

Voiko itäneitä perunoita syödä?

Nainen makaa saunan lauteilla. Hänen on juotava riittävästi, jotta nestehukka ei pääse iskemään.
Ravitsemusneuvoja

Paljonko pitää juoda, kun käy saunassa?

Nainen syö jäätelöä ja miettii, miten pääsi makean napostelemisesta eroon.
Ravitsemusneuvoja

Vieroita itsesi makean napostelusta – 8 vinkkiä

Ravitsemusneuvoja

Asiantuntijan parhaat vinkit: Näin saat täyteen 30 kasvikunnan tuotetta viikossa

Nainen ajattelee, mitä kolmeakymmentä kasvikunnan tuotetta hän aikoo syödä viikon aikana.
Ravitsemusneuvoja

Tämän takia kannattaa syödä 30:tä kasvikunnan tuotetta viikossa

Ihminen pitää kaupassa kädessään muoviin pakattua lohifilepalaa.
Ravitsemusneuvoja

Onko villi kala terveellisempää kuin viljelty?

Chiavanukasta kulhoissa.
Ravitsemusneuvoja

Tämän takia aamu kannattaa aloittaa chiavanukkaalla

169 kcal
35 minuuttia
Kotona leivottuja sämpylöitä
Ravitsemusneuvoja

Millaiset sämpylät ovat terveellisimpiä?

Syntymäpäiväkakku, jonka päällä on kynttilöitä.
Ravitsemusneuvoja

Piteneekö elinikä, jos syö vähemmän?

runsasproteiininen annos; punajuurimunakas ja kylmäsavulohta
Ravitsemusneuvoja

Suuri katsaus: Näin paljon ruuassasi on proteiinia

nainen syö proteiineja treenin jälkeen
Ravitsemusneuvoja

Syö proteiinisi – näin!

Tummaa suklaata ja maitosuklaata.
Ravitsemusneuvoja

Mitä eroa on tummalla suklaalla ja maitosuklaalla?

Nainen syö hodaria ja ranskalaisia.
Ravitsemusneuvoja

Saako syödä epäterveellisesti, jos on hoikka?

Vesi sitruunalla
Ravitsemusneuvoja

Onko sitruunavesi terveellistä?

Der drysses salt på en tallerken med mad.
Ravitsemusneuvoja

Pitääkö suolaa varoa, jos verenpaine on ihan kunnossa?

Kolajuoma
Ravitsemusneuvoja

Onko kola hampaille pahempi kuin muut limsat?

Nainen valmistaa ulkona ruokaa grillissä. Hän on koonnut kotivaran.
Ravitsemusneuvoja

Kotivara: 5 elintarviketta ruoan valmistukseen grillissä tai retkikeittimellä

Nainen katselee ruokatavaroita kotivara mielessään.
Ravitsemusneuvoja

Kotivara: 12 terveellistä ruoka-ainetta varautumiseen

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 2 / 11
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot