Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio
Ravitsemusneuvoja

Ravitsemusneuvoja

kaksi eri ruokaryhmää: ultraprosessoitu vasemmalla ja prosessoitu oikealla.
Ravitsemusneuvoja

Teetkö tämän virheen, kun haluat välttää ultraprosessoitua ruokaa?

Nainen kaupassa ei osaa päättää, mitä ostaisi
Ravitsemusneuvoja

Näitä ultraprosessoituja elintarvikkeita voit syödä huoletta

Perunoita, joilla on hassut silmät.
Ravitsemusneuvoja

Tämä juures sisältää alle puolet perunan kaloreista

Erilaisia rasvapitoisia elintarvikkeita
Ravitsemusneuvoja

Tiedätkö, mitä eroja rasvoilla on?

Hyviä rasvoja sisältäviä elintarvikkeita – vaihtokauppa-hyvät-rasvat
Ravitsemusneuvoja

12 helppoa vaihtokauppaa: Epäterveellisistä rasvoista terveellisiin

Kertakäyttöinen lähdevesipullo kirjoituspöydällä
Ravitsemusneuvoja

Voinko käyttää kertakäyttöistä pulloa juomapullona?

Riisiä keitinpussissa.
Ravitsemusneuvoja

Käytätkö pussiriisiä? Näin saat siitä terveellisempää

Nainen rannalla hymyilee
Ravitsemusneuvoja

Syö näin, jos haluat elää terveenä ja pitkään

Erilaiset hiilihydraattityypit
Ravitsemusneuvoja

Lihottaako hiilihydraatti?

Nainen kaataa teetä kuppiin. Onko tee terveellistä?
Ravitsemusneuvoja

Kuinka terveellistä tee on?

Vähäkalorisempia päivällisruokia ruokapöydässä.
Ravitsemusneuvoja

Näin saat vähemmän kaloreita päivällisaterioista

Päivällistä vähemmillä kaloreilla - kukkakaalirisiiä, portobellosämpylöitä ja kesäkurpitsapastaa.
Ravitsemusneuvoja

13 vaihtokauppaa, joilla karsit kaloreita päivällisaterioista

Nainen tekee lieden äärellä ruokaa kasviksista.
Ravitsemusneuvoja

5 syytä, miksi ateriasuunnitelma auttaa keventämään ruokavaliota

Nainen katsoo elintarviketta, jota on laittamassa ostoskärryihin
Ravitsemusneuvoja

Lista: Näin vältät ultraprosessoidut elintarvikkeet ruokaostoksilla

Nainen syö hampurilaista.
Ravitsemusneuvoja

Katso lista: Näin paljon kaloreita on noutoruoassa

Raskaana oleva nainen pitää toisessa kädessä lautasta, jolla on salaattia,ja toisessa kädessä lautasta, jolla on donitsi.
Ravitsemusneuvoja

Odottavan äidin ruokavalio voi lisätä riskiä siihen, että lapselle kehittyy ADHD

Runsas hampurilainen.
Ravitsemusneuvoja

Torjuuko yösyöminen krapulaa?

Chiavettä lasissa sitruunan ja mintun kera
Ravitsemusneuvoja

Miten chiavesi valmistetaan?

Itaneita perunoita
Ravitsemusneuvoja

Voiko itäneitä perunoita syödä?

Nainen makaa saunan lauteilla. Hänen on juotava riittävästi, jotta nestehukka ei pääse iskemään.
Ravitsemusneuvoja

Paljonko pitää juoda, kun käy saunassa?

Nainen syö jäätelöä ja miettii, miten pääsi makean napostelemisesta eroon.
Ravitsemusneuvoja

Vieroita itsesi makean napostelusta – 8 vinkkiä

Ravitsemusneuvoja

Asiantuntijan parhaat vinkit: Näin saat täyteen 30 kasvikunnan tuotetta viikossa

Nainen ajattelee, mitä kolmeakymmentä kasvikunnan tuotetta hän aikoo syödä viikon aikana.
Ravitsemusneuvoja

Tämän takia kannattaa syödä 30:tä kasvikunnan tuotetta viikossa

Ihminen pitää kaupassa kädessään muoviin pakattua lohifilepalaa.
Ravitsemusneuvoja

Onko villi kala terveellisempää kuin viljelty?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 2 / 11
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot