Monta hyvää syytä terästää vesi sitruunalla
Sitruunavesi on mainio aamujuoma – me kerromme syyn.
Sitruunavesi on mainio aamujuoma – me kerromme syyn.
Riittävän vedenjuonnin hyödyistä on varmasti kuullut jo jokainen, mutta terästämällä vesi sitruunalla voidaan lasillisesta kirkasta saada vielä ekstrahyötyjä elimistön iloksi - ja ennen kaikkea se voi innostaa pelkkään veteen tympääntyneen ylipäänsä juomaan enemmän. Sitruunan mehu sisältää muun muassa C-vitamiinia sekä kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia. Listasimme monta hyvää syytä startata päivä sitruunavedellä. 1. Sitruunamehun C-vitamiinia toimii elimistössä antioksidanttina ja auttaa muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymisessä.
LUE MYÖS: Voiko C-vitamiinia saada liikaa?
Sitruunahappo aiheuttaa hampaiden kiillevaurioita eli eroosiota, joten sitruunaa kannattaa puristaa veden joukkoon maltilla ja pestä hampaat joko jonkin aikaa ennen juoman nauttimista tai reilusti myöhemmin. Hapan juoma on hampaille ystävällisempää viilennettynä.