Tervetuloa tutustumaan KUNTO PLUS Ruokavalioon laihdutuslääkettä käyttäville. Tältä sivulta löydät kaiken, mitä tarvitset ruokavalion seuraamiseen ja tavoitteesi saavuttamiseen. Muista klikata yläpuolella kohtaa ♡ Lisää suosikkeihin yläpuolella, niin löydät ruokavaliosi aina kohdasta ”Oma sivu”.
Suunnitelma on räätälöity laihdutuslääkettä, esimerkiksi Ozempicia tai Wegovya, käyttäville. Ruokavalio auttaa laihtumaan terveellisesti ja kestävästi, ja siinä otetaan huomioon mahdolliset sivuvaikutukset, kuten pahoinvointi tai ummetus.
Ruokavalio sisältää noin 1 300–1 400 kcal päivässä ja on laillistetun ravitsemusterapeutin laatima. Saat ohjeet kaikkiin aterioihin, ja ruokavalio on joustava ja helppo noudattaa. Emme suosittele syömään ruokavalion sisältämää kalorimäärää vähemmän, koska silloin et ehkä saa tarpeeksi proteiineja, välttämättömiä rasvahappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Tätä ruokavaliota voi noudattaa huoleti, sillä se on terveellinen, turvallinen ja vaivaton.
Syöt joka päivä viisi terveellistä ja proteiinipitoista ateriaa. Ruokavalio on erittäin joustava ja vaivaton.
Voit itse koota ateriat ruokavalion ateria- ja elintarvikelistojen perusteella.
Olemme myös koonneet laajan valikoiman päivällisreseptejä, jotka sopivat täydellisesti ruokavalioon ja joita voit hyödyntää vapaasti.
Lue myös: Kaikki, mitä Ozempicista ja Wegovysta pitää tietää
Täältä saat ohjeet ruokavalion noudattamiseen. Voit itse valita terveellisistä ja herkullisista raaka-aineista koostuvilta listoiltamme, mitä haluat syödä. Voit myös hyödyntää herkullisia päivällisreseptejämme. Olemme tehneet pohjatyön puolestasi, joten sinun ei tarvitse murehtia, mitä pitäisi syödä.
