Kaloritaulukot

Haluatko tietää, paljonko syömässäsi ruuassa on energiaa eli kaloreita? Alta löydät kaloritaulukot, joiden avulla saat käsityksen siitä, paljonko energiaa esimerkiksi pizza, kananmuna, leipä tai erilaiset viinit sisältävät.

Nainen syö pizzaa ja juo punaviiniä - kaloritaulukko

KUINKA PALJON ENERGIAA? Ruuasta pitää nauttia! Mutta jos sinua kiinnostaa tietää, kuinka paljon energiaa ruuassa on, kaloritaulukot voivat auttaa.

© iStock

Kuinka paljon kananmunassa on energiaa eli kilokaloreita? Saanko pizzasta vähemmän energiaa, jos valitsen kasvispizzan lihatäytteen sijaan? Kuinka paljon energiaa on lasillisessa viiniä? Entä väheneekö broilerin energiamäärä, jos broilerin syö ilman nahkaa?

Vastaukset näihin ja moniin muihin kysymyksiin löydät kaloritaulukoistamme. Saatat yllättyä!

Tämän hetken suosituimmat
Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Hyvinvointi

Sidekudos ‚Äď 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Lihaskuntoliikkeet

1. päivä

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Ennaltaehkäisy

N√ĄIN helpotat vatsan turvotusta

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Terveelliset välipalat

Iskeekö ruuanhimo illalla?

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Lisää aiheesta: Laihdutus
Laihdutus

Onko pätkäpaastossa järkeä vai ei?

Laihdutus

Paastoaminen oli yllättävän helppoa

Laihdutus

Tiina laihtui 9 kg 7 viikossa pätkäpaastolla

Laihdutus

Vyötäröni ei ole ollut aikoihin näin hoikka

Laihdutus

Onko popcorn terveellistä naposteltavaa?

468 kcal
10 minuuttia
Laihdutus

Totta vai tarua? 14 liikuntaa ja laihdutusta koskevaa luuloa

Laihdutus

Keittiöväline, joka vauhdittaa painonpudotusta

Laihdutus

Opas: Laihdu pysyvästi

Laihdutus

Muuta elintapasi pysyvästi terveellisiksi

Laihdutus

Paljonko kananmunassa on energiaa?

Laihdutus

Onko punaviini kaloripommi?

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat ‚Äď nyt on helppo el√§√§ terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km ‚Äď vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun