Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio
Terveellinen ruokavalio
Superfood
5 hyvää syytä syödä raejuustoa
Ravitsemusneuvoja
Tammikuu: Nämä kasvikset ja hedelmät ovat nyt sesongissa
Ravitsemusneuvoja
Joulukuu: Nämä kasvikset ja hedelmät ovat nyt sesongissa
Ravitsemusneuvoja
Helmikuu: Nämä kasvikset ja hedelmät ovat nyt sesongissa
Ravitsemusneuvoja
Tutkimus: Ultraprosessoitu ruoka vahingoittaa kaikkia elinjärjestelmiä
Ravitsemusneuvoja
Tutkimus: Viisikymppiset naiset ovat riippuvaisimpia ultraprosessoiduista elintarvikkeista
Ravitsemusneuvoja
Mitä on ashwagandha?
Ravitsemusneuvoja
Auttavatko elektrolyytit krapulaan?
Ravitsemusneuvoja
Proteiinikamppailu – millaiset proteiinit ovat terveellisimpiä?
Terveellinen ruokavalio
Béarnaisekastike
104 kcal
20 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Valkokastike eli béchamelkastike
98 kcal
10 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Tomaattikastike
76 kcal
15 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Hapanimeläkastike
64 kcal
20 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Paistinkastike
56 kcal
20 minuuttia
Superfood
Palkokasvit – ilmastoystävälliset kasvikunnan supersankarit, joita kannattaisi syödä paljon enemmän
Ravitsemusneuvoja
Mug på maden? Tjek her, om det stadig kan spises
Ravitsemusneuvoja
98 % näistä klementiineistä sisältää torjunta-ainejäämiä
Ravitsemusneuvoja
Ovatko perunat pahasta verensokerille?
Superfood
Tämän takia kannattaa syödä piparjuurta
Ravitsemusneuvoja
Tykkätkö sienistä? Pelottaako, että syöt niitä ehkä liikaakin?
Terveellinen ruokavalio
Catharina aloittaa päivän viherpuurolla: ”Nyt elimistöni on tasapainossa”
Ravitsemusneuvoja
Miten Q10 vaikuttaa?
Terveellinen ruokavalio
Marc syö viherpuuroa: ”Olen laihtunut ja saanut lisää energiaa”
Ravitsemusneuvoja
Kreatiinin suosio kasvaa – mutta miten se oikeastaan vaikuttaa?
1
2
3
4
5
Sivu 2 / 32
