Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio

Terveellinen ruokavalio

kaksi eri ruokaryhmää: ultraprosessoitu vasemmalla ja prosessoitu oikealla.
Ravitsemusneuvoja

Teetkö tämän virheen, kun haluat välttää ultraprosessoitua ruokaa?

Nainen kaupassa ei osaa päättää, mitä ostaisi
Ravitsemusneuvoja

Näitä ultraprosessoituja elintarvikkeita voit syödä huoletta

Erilaisia meloneita pöydällä
Terveellinen ruokavalio

Tunne melonit – näin terveellisiä ne ovat

Kaksi juuriselleriä.
Superfood

Juuriselleri – anna rosoisen juureksen valloittaa!

Perunoita, joilla on hassut silmät.
Ravitsemusneuvoja

Tämä juures sisältää alle puolet perunan kaloreista

Erilaisia rasvapitoisia elintarvikkeita
Ravitsemusneuvoja

Tiedätkö, mitä eroja rasvoilla on?

Hyviä rasvoja sisältäviä elintarvikkeita – vaihtokauppa-hyvät-rasvat
Ravitsemusneuvoja

12 helppoa vaihtokauppaa: Epäterveellisistä rasvoista terveellisiin

Kertakäyttöinen lähdevesipullo kirjoituspöydällä
Ravitsemusneuvoja

Voinko käyttää kertakäyttöistä pulloa juomapullona?

erilaisia kaaleja
Superfood

Kaalit tutuiksi: Näin saat lisättyä superterveellistä kaalia ruokavalioon

välimeren ruokavalio, 6 pientä kuvaa välimeren ruokavalion raaka-aineista
Terveellinen ruokavalio

14 vinkkiä: Näin pääset Välimeren ruokavalion alkuun

Välimeren ruokavalion raaka-aineita
Terveellinen ruokavalio

Syö herkullista ruokaa – ja pienennä vakavien sairauksien riskiäsi

Välimerellinen salaatti ja lista viikonpäivistä.
Terveellinen ruokavalio

1 viikon ateriasuunnitelma: Välimeren ruokavalio

Nainen pitelee käsissään kasviksia.
Terveellinen ruokavalio

Syö maailman terveellisimmän ruokavalion mukaan

Vihanneksia ja pieni Välimeren ruokavalion ruokapyramidi
Terveellinen ruokavalio

Ruokapyramidi: Välimeren ruokavalio 1 minuutissa

Riisiä keitinpussissa.
Ravitsemusneuvoja

Käytätkö pussiriisiä? Näin saat siitä terveellisempää

Mainos

Paras ruokavaliosuunnitelma vaihdevuosi-ikäisille naisille

Nainen pitelee koria, jossa on karhunlaukkaa – lehtiä ja kukkia.
Terveellinen ruokavalio

Mitä myrkyllisiä kasveja karhunlaukka muistuttaa?

Nainen rannalla hymyilee
Ravitsemusneuvoja

Syö näin, jos haluat elää terveenä ja pitkään

Erilaiset hiilihydraattityypit
Ravitsemusneuvoja

Lihottaako hiilihydraatti?

Nainen kaataa teetä kuppiin. Onko tee terveellistä?
Ravitsemusneuvoja

Kuinka terveellistä tee on?

Vähäkalorisempia päivällisruokia ruokapöydässä.
Ravitsemusneuvoja

Näin saat vähemmän kaloreita päivällisaterioista

Päivällistä vähemmillä kaloreilla - kukkakaalirisiiä, portobellosämpylöitä ja kesäkurpitsapastaa.
Ravitsemusneuvoja

13 vaihtokauppaa, joilla karsit kaloreita päivällisaterioista

Nainen tekee lieden äärellä ruokaa kasviksista.
Ravitsemusneuvoja

5 syytä, miksi ateriasuunnitelma auttaa keventämään ruokavaliota

Nainen katsoo elintarviketta, jota on laittamassa ostoskärryihin
Ravitsemusneuvoja

Lista: Näin vältät ultraprosessoidut elintarvikkeet ruokaostoksilla

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 2 / 30
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot