Terveellinen ruokavalio | kuntoplus.fi

Sulje

Vihanneksia ja pieni Välimeren ruokavalion ruokapyramidi

Terveellinen ruokavalio

Riisiä keitinpussissa.

Ravitsemusneuvoja

Nainen pitelee koria, jossa on karhunlaukkaa – lehtiä ja kukkia.

Terveellinen ruokavalio

Nainen rannalla hymyilee

Ravitsemusneuvoja

Erilaiset hiilihydraattityypit

Ravitsemusneuvoja

Nainen kaataa teetä kuppiin. Onko tee terveellistä?

Ravitsemusneuvoja

Vähäkalorisempia päivällisruokia ruokapöydässä.

Ravitsemusneuvoja

Päivällistä vähemmillä kaloreilla - kukkakaalirisiiä, portobellosämpylöitä ja kesäkurpitsapastaa.

Ravitsemusneuvoja

Nainen tekee lieden äärellä ruokaa kasviksista.

Ravitsemusneuvoja

Nainen katsoo elintarviketta, jota on laittamassa ostoskärryihin

Ravitsemusneuvoja

Nainen syö hampurilaista.

Ravitsemusneuvoja

Raskaana oleva nainen pitää toisessa kädessä lautasta, jolla on salaattia,ja toisessa kädessä lautasta, jolla on donitsi.

Ravitsemusneuvoja

Runsas hampurilainen.

Ravitsemusneuvoja

Paksoi

Chiavettä lasissa sitruunan ja mintun kera

Ravitsemusneuvoja

tuoreita raparperinvarsia ja lehtiä

Proteiinipitoisia elintarvikkeita pöydällä.

Terveellinen ruokavalio

Uusia perunoita.

Terveellinen ruokavalio

Itaneita perunoita

Ravitsemusneuvoja

Nainen makaa saunan lauteilla. Hänen on juotava riittävästi, jotta nestehukka ei pääse iskemään.

Ravitsemusneuvoja

Nainen syö jäätelöä ja miettii, miten pääsi makean napostelemisesta eroon.

Ravitsemusneuvoja

Ravitsemusneuvoja

Nainen ajattelee, mitä kolmeakymmentä kasvikunnan tuotetta hän aikoo syödä viikon aikana.

Ravitsemusneuvoja

Sivu 2 / 29