Onko chiapuuro oikeasti terveellistä? Syön usein aamiaiseksi chiapuuroa kookosmaitoon tehtynä. Onko siinä kuitenkin turhan runsaasti epäterveellistä rasvaa?
Ei hankaavia saumoja. Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit – saumattomat trikoot ja T-paita - SÄÄSTÄ 109 €.
Painon ja kehonkoostumuksen seurantaan mobiilisovellus - Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + kehonkoostumusvaaka - SÄÄSTÄ 114 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>
Yllättävän ravitsevat salaatit Tiesitkö, että salaatilla voit saada hehkuvamman ihon ja paremman vastustuskyvyn?
Mansikkaa mahan täydeltä koko kesä Makea mansikka on monen kesäsuosikki, josta voi nautiskella hyvällä omallatunnolla. Herkuttele mansikalla koko lyhyt sesonki.
Lohesta tykkää sydänkin Lohesta saa paitsi herkullista ruokaa myös runsaasti sydänystävällisiä omega-3-rasvahappoja.
Ovatko light-juomat ja aspartaami terveydelle vaarallisia? Light-juomia juodaan enemmän kuin koskaan, mutta mitä se merkitsee terveyden kannalta? Ovatko light-juomat terveydelle vaarallisia? Paljonko aspartaamia uskaltaa käyttää? Me kerromme, mitä tutkimukset sanovat aspartaamista ja light-juomista.
Kesäkurpitsaspagetti on laihduttajan suosikki Vaihtamalla tavallisen pastan kesäkurpitsasta tehtyyn spagettiin voit pudottaa jopa kilon kuukaudessa.
Herkuttele leivällä Onko mitään ihanampaa kuin tuore leipä! Leipä sopii hyvin terveelliseen ruokavalioon – me autamme valitsemaan oikein.
Onko paahtoleipä terveellistä? Mitä leivälle tapahtuu leivänpaahtimessa? Onko paahtoleipä niin epäterveellistä kuin moni luulee? Kerromme faktat.
15 helppoa tapaa tehdä ruokavaliosta terveellisempi Terveellisempi ruokavalio lähtee pienistä muutoksista. Listasimme 15 tapaa tehdä arjen syömisestä terveellisempää.
Leivissä on eroja – kuusi asiaa, jotka kannattaa tarkastaa leipäostoksilla Leipä voi olla tumma ja muutenkin terveellisen oloinen, mutta miten on sisällön laita? Listasimme kuusi asiaa, jotka kannattaa tarkastaa, jos mielii tehdä terveellisiä leipävalintoja.
Mikä ihmeen eurolehti? Eurolehtitunnus tulee nykyään vastaan monissa elintarvikkeissa. Mistä se kertoo?
Onko kananmuna terveellistä ja paljonko sitä uskaltaa syödä? Kananmunalla on ollut kolesterolipitoisuutensa vuoksi hieman huono maine, mutta munia ei kannata karttaa vain kolesterolin pelossa. Nämä proteiini- ja vitamiinipommit ovat nimittäin superterveellistä syötävää. Lue, miksi kananmunaa ei kannata karttaa.
Tutkimus paljastaa: tämä täysjyvä on terveellisintä Ostoskoriin kannattaa valita yhtä tiettyä täysjyväviljaa, jos haluaa täysjyvästä kaikki terveyshyödyt irti.
7 väittämää E-koodeista Lisäaineista puhutaan paljon, mutta mitkä väitteet pitävät paikkansa ja mille voi viitata kintaalla? KUNTO PLUS selvitti, mihin uskoa ja mihin ei.
Ovatko perunat oikeasti epäterveellisiä? Perunaa ei pidä suotta vältellä – oikealla valmistustavalla saat sekä herkullista että taatusti terveellistä ruokaa perunasta. Katso vinkit täältä.
Lisää kasvista ruokavalioon Monet kyllä söisivät mielellään enemmän kasviksia, mutta eivät vain saa aikaiseksi. Annamme superhelpot vinkit siihen, miten ujutat kasviksia arkiruokiin.
Mihin kaikkeen inkivääri voi tepsiä? Inkivääri on superterveellistä, mutta mihin kaikkeen se voi auttaa? Entä miten inkivääriä käytetään? Katso vastaukset täältä!
Appelsiinia immuunipuolustuksen iloksi Mehukkaan makea appelsiini sisältää runsaasti C-vitamiinia. Lue, mitä muuta tästä virkistävän värisestä hedelmästä tulee tietää.
12 hedelmäannosta, jotka ovat herkumpia kuin karkki Kun tekee mieli "jotain hyvää", ensimmäinenä vaihtoehtona tulee helposti napattua kaupasta mukaan karkkipussi. Nämä herkuannokset ovat kuitenkin varsin pätevä kilpailija värikkäille namuille, ja ne tarjoavat myös huikeaa silmänruokaa!
Sillinsyönnissä riittää terveyshyötyjä Tiesitkö, että silli on oikeaa superruokaa? Kerromme, kuinka terveellistä silli itse asiassa on.
Vatsa kerralla kuntoon Suoliston hyvä bakteerikanta on ihmiselle elintärkeä: se voi auttaa pääsemään eroon vatsamakkaroista, nukkumaan paremmin sekä saamaan lisää energiaa ja iloista mieltä. Lue, kuinka hemmottelet vatsaasi.
Testi: Mikä sisältää eniten C-vitamiinia? Sää viilenee, ja flunssakausi on jo käynnistynyt. Mistä saat eniten elimistön puolustuskykyä vahvistavaa C-vitamiinia?
