Name: Italialainen yhden padan chorizo-tomaattipasta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 - sipuli; 1-2 - valkosipulinkynttä; 250 gram kirsikkatomaatteja; ½ - kesäkurpitsaa; 1 - porkkana; 75 gram chorizomakkaraa; 1 tablespoon oliiviöljyä; 350 gram täysjyväspagettia; 1 can tomaattimurskaa; 3 tablespoon tomaattipyrettä; 6 dl kasvislientä; ½ teaspoon oreganoa; ½ teaspoon basilikaa; merisuolaa; mustapippuria; kourallinen tuoretta basilikaa; parmesaaniraastetta

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

½ sipuli
½ valkosipulinkynttä
125 g kirsikkatomaatteja
¼ kesäkurpitsaa
½ porkkana
37 g chorizomakkaraa
½ rkl oliiviöljyä
175 g täysjyväspagettia
½ tlk tomaattimurskaa
1½ rkl tomaattipyrettä
3 dl kasvislientä
¼ tl oreganoa
¼ tl basilikaa
merisuolaa
mustapippuria
kourallinen tuoretta basilikaa
parmesaaniraastetta

VINKKI!Kasvissyöjä voi jättää italialaisesta one potista chorizon pois, suikaloida pataan eri värisiä paprikoita ja terästää makua hienonnetulla chilillä.

Italialainen yhden padan chorizo-tomaattipasta

Ainekset

Valmistus

Ihotautilääkäri: Pahinta, mitä voit tehdä ihollesi

LASKURI: Kaloritarve

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

Hoikistu KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä

Näin muunnat grammat desilitroiksi

5 asiaa, jotka voit tehdä jo sunnuntaina tulevan viikon hyväksi

TESTI: Onko sinulla stressiä?

Inkiväärishotti tekee hyvää

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

Tämä treeni lisää voimaa kaikkein nopeimmin

Vietnamilaiset broileri-kesärullat

Nopea jättirapuvokki

Butter chicken ja grillikasviksia

Intialaiset lihapyörykät currykastikkeessa

Kasvissamosat ja raitadippiä

Kanaa tikka masala

Mehevä kikherneburgeri

Tofu-papumuhennoksella täytetty tortilla

Perunasalaatti ja persilja-hamppupestoa

Tomaattipiirakka

Libanonilainen tabbouleh

Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen

Vyöruusu – mitä pitää tehdä tulenpolttavien rakkuloiden ilmestyessä?

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan nettitreenit ilmaiseksi – vapaa pääsy kaikkiin sisältöihin

Mustikka on parasta!

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Onko chiapuuro oikeasti terveellistä?

Cooperin testi ja kuntoarvio

3 harjoitteen supertehokas selkätreeni