Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kesäkurpitsa
Kesäkurpitsa
Leipä ja sämpylät
Kuohkeat, gluteenittomat rahka-kesäkurpitsasämpylät
108 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsaspagetti, lihapyöryköitä ja tomaattikastiketta
513 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Linssibolognese ja kesäkurpitsalla kevennettyä spagettia
593 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Broileri-kesäkurpitsa-purjopasta
588 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kasvis-linssibolognese
575 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Kasvisbolognese vegejauhiksesta
346 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Broileri-kesäkurpitsa-paprikavartaat
110 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Grillattua kesäkurpitsaa ja munakoisoa fetan ja granaattiomenan kanssa
279 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Uunikalaa, grillattua kesäkurpitsaa ja paprikaa
Päivällinen
Vihreä pestopizza – kasvispohja
442 kcal
30 minuuttia
Aamiainen
Mehevät kasvismuffinit
177 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Yhden astian chorizo-tomaattipasta
484 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Linssipyörykät tulisessa tomaattikastikkeessa ja kesäkurpitsaspagettia
474 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Kaunis kasvissuikalepasta-annos
362 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Täytetyt kesäkurpitsat ja pinaatti-kikhernesalaatti
505 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsa-mansikkamunakas
253 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Marokon kulho: hummusta ja grillikasviksia
422 kcal
Päivällinen
Kalapyöryköitä ja rouskuvia lisukkeita
415 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsa-bolognese porkkanoiden ja sellerin kera
473 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Vohveliwrap: savulohta ja yrttikastiketta
274 kcal
30 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
10 kasvista, joilla voit korvata spagetin
Smoothiet
Pinaatti-hedelmäsmoothie
351 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsapastaa, papuja ja katkarapuja
305 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Spagettia kurpitsasta
133,5 kcal
15 minuuttia
1
2
Sivu 1 / 2
