Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kesäkurpitsa
Kesäkurpitsa
Päivällinen
Täytetyt kesäkurpitsat ja pinaatti-kikhernesalaatti
505 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsa-mansikkamunakas
253 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Marokon kulho: hummusta ja grillikasviksia
422 kcal
Päivällinen
Kalapyöryköitä ja rouskuvia lisukkeita
415 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsa-bolognese porkkanoiden ja sellerin kera
473 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Vohveliwrap: savulohta ja yrttikastiketta
274 kcal
30 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
10 kasvista, joilla voit korvata spagetin
Smoothiet
Pinaatti-hedelmäsmoothie
351 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsapastaa, papuja ja katkarapuja
305 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Spagettia kurpitsasta
133,5 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Hampurilainen kevyesti kreikkalaisittain
573 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsa-bolognese
245 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsapastaa ja mausteista broileria
503 kcal
35 minuuttia
Terveelliset välipalat
Makea kesäkurpitsapiiras
156,5 kcal
80 minuuttia
Terveelliset välipalat
Parsakaalihummus
93 kcal
15 minuuttia
Leivonnaiset
Kesäkurpitsa-banaanimuffinit
169 kcal
40 minuuttia
1
2
3
Sivu 2 / 3
