Kesäkurpitsa-banaanimuffinit

40 minuuttia
169 kcal

Makea muttei ällömakea jälkkärimuffini banaanista ja kesäkurpitsasta.

Kesäkurpitsa-banaanimuffinit

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kpl

  • ¼ (yli)kypsä banaani
  • ½ munaa
  • ¼ tl steviaa
  • ¼ tl vaniljaa
  • ½ tl kanelia
  • ½ tl kardemummaa
  • ¼ tl inkivääriä
  • ¼ dl rypsiöljyä
  • ¼ kesäkurpitsa
  • ½ dl täysjyväriisijauhoja
  • ¼ dl manteleita
  • ½ rkl pakastekuivattuja mustikoita tai 50 g kuivattuja aprikooseja

Valmistus

  • Soseuta banaani. Raasta kesäkurpitsa hienoksi raasteeksi ja purista neste pois.

  • Sekoita banaanisose, kesäkurpitsaraaste ja muna keskenään ja vatkaa niitä n. minuutti.

  • Lisää loput aineet ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

  • Jaa taikina 10 muffinivuokaan. Paista muffineita 180-asteisessa uunissa 25 minuuttia.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background