Name: Kesäkurpitsa-banaanimuffinit
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Ingredients: 1 (yli)kypsä banaani; 3 munaa; 1 teaspoon steviaa; ½ teaspoon vaniljaa; 2 teaspoon kanelia; 2 teaspoon kardemummaa; ¼ teaspoon inkivääriä; 1 dl rypsiöljyä; 1 kesäkurpitsa; 3 dl täysjyväriisijauhoja; 1 dl manteleita; 3 tablespoon pakastekuivattuja mustikoita tai 50 g kuivattuja aprikooseja

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kpl

¼ (yli)kypsä banaani
½ munaa
¼ tl steviaa
¼ tl vaniljaa
½ tl kanelia
½ tl kardemummaa
¼ tl inkivääriä
¼ dl rypsiöljyä
¼ kesäkurpitsa
½ dl täysjyväriisijauhoja
¼ dl manteleita
½ rkl pakastekuivattuja mustikoita tai 50 g kuivattuja aprikooseja

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

4 suosituinta reseptiä makeille mutta terveellisille herkuille

Terveellisiä reseptejä

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellinen ruokavalio

Litteä vatsa

Litteä vatsa

Nainen tekee lantionpohjatreeniä lattialla

Voimaharjoittelu

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Leivonnaiset

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Terveys

Superfood

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Sydän

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

Uni

Kesäkurpitsa-banaanimuffinit