Name: Kasvisbolognese vegejauhiksesta
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 - sipuli; 2 - porkkanaa; 200 gram herkkusieniä; 1-2 - valkosipulinkynttä; ½ - punaista chiliä; 1 tablespoon oliiviöljyä; 400 gram vegejauhista; 1 can tomaattimurskaa; 2 tablespoon tomaattipyrettä; 3 tablespoon punaviinietikkaa tai 1 dl punaviiniä; ½ dl parmesaaniraastetta; 1 teaspoon basilikaa; 1 teaspoon timjamia; 1 teaspoon oreganoa; merisuolaa; mustapippuria; 4 - kesäkurpitsaa; 1 handful lehtipersiljaa

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

½ sipuli
1 porkkanaa
100 g herkkusieniä
½ valkosipulinkynttä
¼ punaista chiliä
½ rkl oliiviöljyä
200 g vegejauhista
½ tlk tomaattimurskaa
1 rkl tomaattipyrettä
1½ rkl punaviinietikkaa tai 1 dl punaviiniä
¼ dl parmesaaniraastetta
½ tl basilikaa
½ tl timjamia
½ tl oreganoa
merisuolaa
mustapippuria

Spagetiksi

2 kesäkurpitsaa
½ kourallista lehtipersiljaa

VINKKI! Kasvisbolognese maistuu myös paistoksissa ja pizzan täytteenä.

Tämän hetken suosituimmat

Litteä vatsa

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Lihaskuntoliikkeet

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellisiä reseptejä

Laihdutus

Litteä vatsa

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Päivällinen

Kukkakaalipizza – gluteeniton, vähähiilihydraattinen ja ketodieettiin sopiva resepti

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Terveys

Superfood

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Sydän

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

Uni

Kasvisbolognese vegejauhiksesta