Name: Kasvisbolognese vegejauhiksesta
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 - sipuli; 2 - porkkanaa; 200 gram herkkusieniä; 1-2 - valkosipulinkynttä; ½ - punaista chiliä; 1 tablespoon oliiviöljyä; 400 gram vegejauhista; 1 can tomaattimurskaa; 2 tablespoon tomaattipyrettä; 3 tablespoon punaviinietikkaa tai 1 dl punaviiniä; ½ dl parmesaaniraastetta; 1 teaspoon basilikaa; 1 teaspoon timjamia; 1 teaspoon oreganoa; merisuolaa; mustapippuria; 4 - kesäkurpitsaa; 1 handful lehtipersiljaa

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

½ sipuli
1 porkkanaa
100 g herkkusieniä
½ valkosipulinkynttä
¼ punaista chiliä
½ rkl oliiviöljyä
200 g vegejauhista
½ tlk tomaattimurskaa
1 rkl tomaattipyrettä
1½ rkl punaviinietikkaa tai 1 dl punaviiniä
¼ dl parmesaaniraastetta
½ tl basilikaa
½ tl timjamia
½ tl oreganoa
merisuolaa
mustapippuria

Spagetiksi

2 kesäkurpitsaa
½ kourallista lehtipersiljaa

VINKKI! Kasvisbolognese maistuu myös paistoksissa ja pizzan täytteenä.

Tämän hetken suosituimmat

Terveellisiä reseptejä

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Letut ja lettutaikina

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

Yli sata 5–40 min treenivideota
Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!

Lisää aiheesta: Päivällinen

KUNTO PLUSsan suositukset

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.

Terveellinen ruokavalio

Kasvisbolognese vegejauhiksesta