Name: Katkarapu-mango-pokekulhot
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 mango; ½ punaista chiliä; ¼ kurkkua; 1 avokado; 1 teaspoon (mustia) seesaminsiemeniä; 1 tablespoon neitsytoliiviöljyä; 250 gram isoja katkarapuja; null merisuolaa; null mustapippuria; 65 gram lehtipinaattia; 4 tablespoon marinoitua punasipulia; 1 limetti; 10 gram inkivääriä; 2 tablespoon seesamiöljyä; ½ tablespoon soijakastiketta; ½ limetin mehu; 1 tablespoon vaaleaa hunajaa

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kulhoa

½ mango
¼ punaista chiliä
¼ kurkkua
½ avokado
½ tl (mustia) seesaminsiemeniä
½ rkl neitsytoliiviöljyä
125 g isoja katkarapuja
merisuolaa
mustapippuria
32 g lehtipinaattia
2 rkl marinoitua punasipulia
½ limetti

Kastike

5 g inkivääriä
1 rkl seesamiöljyä
¼ rkl soijakastiketta
¼ limetin mehu
½ rkl vaaleaa hunajaa

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Letut ja lettutaikina

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Lisää aiheesta: Päivällinen

Kulhollinen FODMAP-ramenia, jossa on puolikas muna.

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellisiä reseptejä

Katkarapu-mango-pokekulhot