Kana-caesarsalaatti 2 annosta 300 g broilerin rintafileitäoliiviöljyämerisuolaapippuria1 romainesalaatti6 kirsikkatomaattiaparmesaania Kastike1 dl rahkaa2 rkl majoneesia1 anjovisfilee2 rkl parmesaania raasteena1 sitruunan mehu Näin valmistat caesarsalaatin Sipaise broilerifileiden pintaan öljyä. Paista tai grillaa fileet kypsiksi, mausta suolalla ja pippurilla ja leikkaa suupaloiksi. Suikaloi salaatti, puolita tomaatit ja vuole parmesaanista lastuja. Hienonna anjovis. Raasta juusto. Sekoita kastikkeen ainekset. Jaa salaatti lautasille. Pirskota päälle kastiketta, lisää broileri, tomaatit ja juustolastut. Ravintosisältö/annosEnergiaa 502 kcal Proteiinia 53,2 gHiilihydraattia 7,3 g Rasvaa 29,2 g Kuitua 1,5 g Aiheeseen liittyvää sisältöä Päivällinen Broileria ja spelttihelmisalaattia Päivällinen Papu-munasalaatti pestokastikkeella Päivällinen Ruokaisa broileri-mansikkasalaatti
Vahvaksi, hoikaksi ja notkeaksi Active Fitin treenisetin avulla! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kattava treenipaketti. VAIN 24,90 €!
Pudota kilo viikossa KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä Suoliston bakteerikannalla on suuri merkitys hyvinvoinnillesi ja painollesi. Kokeile KUNTO PLUSsan suolistoystävällistä dieettiä – se auttaa paitsi pudottamaan painoa myös nukkumaan paremmin, saamaan lisää energiaa arkeen sekä parantamaan mielialaa!
Testi: Millainen laihduttaja olet? Haluaisitko päästä entisiin mittoihisi? Tee testi, niin saat tietää, miten juuri sinun kannattaa laihduttaa.
Askelmittari voi innostaa kävelemään jopa 1,5 km enemmän – joka päivä! Haluatko lisätä askelia arkeen vuonna 2019? Askelmittari saattaa tarjota juuri sopivan porkkanan liikunnan lisäämiseen. Lue, miksi mittarissa on taikaa sekä miten hankit itsellesi kätevästi oman askelmittarin.
Tehosta energiankulutusta lihastreenillä Millainen treeni saa energiankulutuksen vauhtiin? Aerobinen vai lihastreeni? Yhdistä molemmat niin saat parhaat tulokset.
Sileät vaatteet helposti ja nopeasti. SÄÄSTÄ 108 €! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Nordic Steamer. VAIN 29,90 €!
Viimeinen mahdollisuus! Valmista herkullisia, terveellisiä smoothieita – vaikka evääksi! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Smoothiesekoitin. VAIN 24,90 €.
Mittaa verenpaineesi kätevästi kotona ¬ havaitset poikkeamat ajoissa. Tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Digitaalinen verenpainemittari. VAIN 16,90 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
Naudanliha-mansikka-fetasalaatti Ruokaisa salaatti valmistuu puolessa tunnissa. Helppoa ja nopeaa mutta ennen kaikkea herkullista!
Helppo parsa-lohipasta Helppo ja herkullinen pasta valmistuu nopeasti ja sopii niin arkeen kuin viikonlopun herkutteluunkin.
Reittisuunnittelu kätevästi kännykässä Nyt voit suunnitella omat juoksureittisi, kokeilla uusia reittejä ja seurata treenejäsi kätevästi kännykällä missä ja milloin vain!
