Terveellisiä reseptejä Täyttävä p... Täyttävä parsakaalikeitto 10 minuuttia 311 kcal Maukas keitto on täynnä hyviä ravintoaineita, jotka auttavat painonpudotuksessa, rauhoittavat suolistoa ja antavat energiaa ja hyvää mieltä. Kannattaa kokeilla! Teksti: Martin Kreutzer ja Anne Larsen 3. marraskuuta 2016 Täyttävä parsakaalikeitto Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Poista Tulosta Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos/4-5 dl 200 g kikherneitä, liotettuina ja kypsennettyinä 2 nippu kevätsipulia 200 g broccoliinia tai tavallista parsakaalia 2 rkl ekstra neitsytoliiviöljyä 6 dl vettä merisuolaa ja mustapippuria 2 tl raastettua inkivääriä 2 iso valkosipuli Parsakaalikeiton valmistus Puhdista kevätsipulit. Leikkaa sipulit ja broccoliinit pieniksi paloiksi, ja kaada ne pataan öljyn ja veden kanssa, mausta suolalla. Keitä 5 minuuttia. Soseuta kikherneiden ja inkiväärin kanssa ja mausta valkosipulilla, suolalla ja pippurilla. Nauti kylmänä tai kuumana. LUE MYÖS: Näillä vinkeillä valmistat aivan parasta kurpitsakeittoa! KasvisruokaInkivääriKeittoKikherneParsakaali Tämän hetken suosituimmat Kauneus Ihotautilääkäri: Pahinta, mitä voit tehdä ihollesi Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Letut ja lettutaikina VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Painonhallinta Hoikistu KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä Terveellinen ruokavalio Näin muunnat grammat desilitroiksi Stressi 5 asiaa, jotka voit tehdä jo sunnuntaina tulevan viikon hyväksi Stressi TESTI: Onko sinulla stressiä? Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 Treenimotivaatio Tämä treeni lisää voimaa kaikkein nopeimmin Lisää aiheesta: Terveellisiä reseptejä Terveellisiä reseptejä Miten maa-artisokkaa käytetään? Terveellisiä reseptejä Seljankukka-sitruuna-mustikka-minttumocktail Terveellisiä reseptejä 14 lajia tarjottavaa juhlapöytään Terveellisiä reseptejä 9 reseptiä päivän kaikkiin aterioihin FODMAP-ruokavaliolle Terveellisiä reseptejä Kasvishampurilainen? Tästä täydellinen pihvi! Terveellisiä reseptejä Munakas on herkullinen ja terveellinen ateria Terveellisiä reseptejä Pokebowl ja muut ihanat kulhot ovat täällä! Terveellisiä reseptejä Näin voit valmistaa kaurajuomaa kotona Terveellisiä reseptejä Käytä tähteet Terveellisiä reseptejä Nappaa kalapyörykkä haarukkaan! Terveellisiä reseptejä Tee itse hapanjuuri 598 kcal 4–6 päivää Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Ennaltaehkäisy Vyöruusu – mitä pitää tehdä tulenpolttavien rakkuloiden ilmestyessä? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan nettitreenit ilmaiseksi – vapaa pääsy kaikkiin sisältöihin Superfood Mustikka on parasta! Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! 5 km juoksuohjelmat 5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta Ravitsemusneuvoja Onko chiapuuro oikeasti terveellistä? Kunto Cooperin testi ja kuntoarvio Voimaharjoittelu 3 harjoitteen supertehokas selkätreeni
