Etsi
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Täyttävä p...

Täyttävä parsakaalikeitto

10 minuuttia
311 kcal

Maukas keitto on täynnä hyviä ravintoaineita, jotka auttavat painonpudotuksessa, rauhoittavat suolistoa ja antavat energiaa ja hyvää mieltä. Kannattaa kokeilla!

Teksti:
3. marraskuuta 2016
Keittokuuri - parsakaalikeitto

Täyttävä parsakaalikeitto

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos/4-5 dl

  • 200 g kikherneitä, liotettuina ja kypsennettyinä
  • 2 nippu kevätsipulia
  • 200 g broccoliinia tai tavallista parsakaalia
  • 2 rkl ekstra neitsytoliiviöljyä
  • 6 dl vettä
  • merisuolaa ja mustapippuria
  • 2 tl raastettua inkivääriä
  • 2 iso valkosipuli

Parsakaalikeiton valmistus

  • Puhdista kevätsipulit.

  • Leikkaa sipulit ja broccoliinit pieniksi paloiksi, ja kaada ne pataan öljyn ja veden kanssa, mausta suolalla.

  • Keitä 5 minuuttia.

  • Soseuta kikherneiden ja inkiväärin kanssa ja mausta valkosipulilla, suolalla ja pippurilla.

  • Nauti kylmänä tai kuumana.

LUE MYÖS: Näillä vinkeillä valmistat aivan parasta kurpitsakeittoa!