Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
KUNTO PLUSsan kurssit
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Käyttäjätiedot
Omat suosikit
Kirjaudu ulos
Kikherne
Kikherne
Päivällinen
Kasvispihvejä, pastasalaattia ja napostelukasviksia
586 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kikhernetäytteiset pinaattivohvelit
506 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Kikhernevohvelit ja punajuurilevite
456 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Ruusukaali-caesarsalaattia ja kikhernekrutonkeja
406 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Täytetyt kesäkurpitsat ja pinaatti-kikhernesalaatti
505 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Tuplaherne-kukkakaalisosekeitto
351 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Parsakaalipyörykät ja kvinoasalaattia
600 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kasviscurrypata kikherneistä ja vihanneksista
782 kcal
55 minuuttia
Päivällinen
Lohta, hernemuhennosta, minttua ja avokadoöljyä sekä kikherneitä ja tilliä
591 kcal
15 minuuttia
Terveelliset välipalat
Hummusta vihannestikkujen kera
238 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Mausteinen kikhernepata
762 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Näin valmistat kaali-hotdogit
353 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Herkulliset punajuurifalafelit ja suippokaaliwrap
465 kcal
11,5 tuntia
Jälkiruoka
Kikherneblondiet tahinikuorrutuksella
195 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Lampaanfilettä, fenkolipyrettä ja salaattia
600 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Värikäs vegaaninen salaatti
479 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Mausteinen porkkana-bataattikeitto
311 kcal
1 tunti
Lounas
Sitruunabroileri-kikhernesalaatti
729 kcal
1 tunti
Terveellisiä reseptejä
Täyttävä parsakaalikeitto
311 kcal
10 minuuttia
Lounas
Itämaisia kasviksia ja tuhdisti proteiinia eväsrasiassa
478 kcal
30 minuuttia
Terveelliset välipalat
Pinaattihummus ja mausteiset tiikeriravut
409 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Resepti: Kookos-maa-artisokkakeitto
420,8 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Kikherne-fetasalaatti
251 kcal
10 tuntia
Päivällinen
Savulohi-kikhernesalaatti
426,5 kcal
25 minuuttia
1
2
Sivu 1 / 2
