Name: Nuudelikeitto, misotahnaa, broileria ja kasviksia
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 - broilerin rintafilettä; 200 gram täysjyvänuudeleita; 1 - porkkana; 2 - kevätsipulia; 75 gram herkkusieniä; 50 gram tuoreita herneitä; 4 tablespoon misotahnaa; 4 teaspoon soijakastiketta; 1-2 teaspoon raastettua inkivääriä; 1-2 teaspoon raastettua kurkumaa; 2 dl edamamepapuja

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Valmistus

Paista broilerifileet pannulla kypsiksi. Keitä nuudeleita minuutti tai pari vähemmän, kuin mitä pakkauksen ohjeessa sanotaan. Huuhtele nuudelit kylmällä vedellä ja viipaloi broileri. Siirrä sivuun odottamaan.

Pese ja paloittele kasvikset suupaloiksi. Jaa misotahna ja soijakastike neljään pieneen, kannelliseen säilyketölkkiin

Täytä tölkit nuudeleilla, kasviksilla, broilerilla, inkiväärillä, kurkumalla ja edamamepavuilla. Käytä inkivääriä ja kurkumaa oman makusi mukaan. Voit myös lisätä tölkkeihin esimerkiksi chilihiutaleita tai muita lempimausteitasi. Sulje tölkit kannella.

Valmista keitto: Kaada tölkkiin kiehuvaa vettä niin paljon, että kaikki ainekset peittyvät. Pane kansi päälle 5 minuutiksi.

Ota kansi pois, ja sekoita huolellisesti, jotta misotahna liukenee. Keitto on nyt valmista nautittavaksi.

VINKKI! Nuudelikeitto sopii mainiosti myös evääksi. Lisää silloin vesi vasta juuri ennen syöntiä.

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Litteä vatsa

Lihaskuntoliikkeet

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellisiä reseptejä

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Päivällinen

Kukkakaalipizza – gluteeniton, vähähiilihydraattinen ja ketodieettiin sopiva resepti

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Terveys

Superfood

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Sydän

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

Uni

Nuudelikeitto, misotahnaa, broileria ja kasviksia