Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Pavut
Pavut
Päivällinen
Chili con carnea ja maissia
556 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Grillattua kalaa ja papusalaatti
359 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Paahdettu kalafile, ohrahelmisalaatti ja vihreät pavut
566 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kevennetty chili con carne
576 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Meksikolainen papukeitto
477 kcal
30 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Pavut – oppaassa esittelyssä 12 eri lajia
Päivällinen
Kalapuikkoja ja uuniranskalaisia
646 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Nuudelikeitto, misotahnaa, broileria ja kasviksia
345 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Vegeburgeri mustapapupihvillä
600 kcal
30 minuuttia
Laihdutus
Kaloritaulukko – pavut
Päivällinen
Yhden astian pata broilerista, pavuista ja riisistä
475 kcal
3 tuntia
Päivällinen
Meksikon kulho
467 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kasvisaterian valmistus vie vain vartin
15 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsapastaa, papuja ja katkarapuja
305 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Pestolohi
538 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Lihapulla-papusalaatti
355 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Toskanalainen mustakaalikeitto, minestra di cavolo nero
466 kcal
9 tuntia
Terveellisiä reseptejä
Broileri-papu-pähkinäwrapit
30 minuuttia
Päivällinen
Chili con carne
565 kcal
11,5 tuntia
Päivällinen
Päärynä-edamamepapu-pähkinäsalaatti
255 kcal
15 minuuttia
Jälkiruoka
Terveellisiä vaihtoehtoja vehnäjauhoille
Terveelliset välipalat
Edamame-hummus
103 kcal
5 minuuttia
Superfood
Sydän sykkii pavuille
Päivällinen
Vihreita papuja ja broileria padassa
273 kcal
35 minuuttia