Lue myös

Muovirasia, jossa on wrappeja ja hedelmiä ja marjoja

Pinaatti-wrap lohitäytteellä ja hedelmiä

Tortilloja ja kasviksia lautasella

Hyvää ruokahalua! Vai sanoisimmeko ¡Buen provecho

© wichmann+bendtsen

Tortillat lohitäytteellä

Meksikolaisen keittiön inspiroimat lohitäytteiset tortillat ovat helppoa ja maistuvaa arkiruokaa.

tiistai 24. lokakuuta 2017 teksti A. Sørensen

Tortillat lohitäytteellä

2 annosta

TARVITTAVA AIKA

Valmisteluaika: 5 minuuttia

Valmistusaika: 10 minuuttia

Aika yhteensä: 15 minuuttia

AINEKSET

2 palaa lohta, n. 250 g

200 g punakaalia

1 avokado

4 tortillalettua

1 kourallinen korianterinlehtiä

2 rkl ranskankermaa

paahdettua sipulia tai auringonkukansiemeniä

1 limetin mehu

Tortillojen valmistus

Paista lohipalat parilapannulla ilman rasvaa.
Suikaloi sillä aikaa punakaali ja viipaloi avokado.
Lämmitä tortillat pakkauksen ohjeen mukaan.
Täytä tortillat lohella, punakaalisuikaleilla, avokadolla, ranskankermalla, korianterilla ja rippusella paahdettua sipulia. Pirskota päälle limettimehua. Tarjoa heti.

LUE MYÖS: Täydellistä uunilohta

Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.

Kirjaudu sisään Onko sinulla jo profiili?

* Käyttäjänimi

* Etunimi

* Sähköposti

* Maa

* Salasana

Olen lukenut ja hyväksyn ehdot ja haluan saada uutiskirjeitä ja tarjouksia mediatuotteista, kodista, asumisesta urheilusta, vapaa-ajasta, matkoista, muodista, kauneudesta, päivittäistavaroista, tapahtumista, analyyseistä tai peleistä kirjeitse, puhelimitse tai sähköisten viestimien kautta (kuten sähköpostitse tai tekstiviesteinä) Bonnier Publications -konsernilta. Voit kieltää suoramarkkinoinnin milloin tahansa. Lue lisää.

4 VIIKON KURSSI: Painonpudotus sujuvasti vauhtiin

LIITY MUKAAN. VAIN 29 €

KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu puhelimessa

KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla voit kätevästi laatia, mitata ja tallentaa reittejä puhelimellasi missä ja milloin vain!