Savusiikaa salaatti-perunapedillä

15 minuuttia
419 kcal

15 minuuttia. Tämän annoksen valmistamiseen ei mene kuin vartti. Hyvää ruokahalua!

Kalaa ja perunaa

KALA-ATERIA 15 MINUUTISSA Kala ja perunat sopivat jokaiseen vuodenaikaan.

Savusiikaa salaatti-perunapedillä

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 8 pientä perunaa
  • merisuolaa
  • 10 retiisiä
  • 1 rkl dijoninsinappia
  • ½ dl valkoviinietikkaa
  • 2 dl oliiviöljyä
  • merisuolaa
  • mustapippuria
  • 100 g salaattisekoitusta
  • 300 g savusiikaa
  • kourallinen tilliä
  • kourallinen vesikrassia
  • mustapippuria
  • 8 pientä perunaa
  • merisuolaa
  • 10 retiisiä
  • 1 rkl dijoninsinappia
  • ½ dl valkoviinietikkaa
  • 2 dl oliiviöljyä
  • merisuolaa
  • mustapippuria
  • 100 g salaattisekoitusta
  • 300 g savusiikaa
  • kourallinen tilliä
  • kourallinen vesikrassia
  • mustapippuria

Valmistus

  • Puhdista perunat ja halkaise ne pitkittäin. Keitä juuri ja juuri kypsiksi suolalla maustetussa vedessä.

  • Viipaloi retiisit.

  • Sekoita kastike dijoninsinapista, oliiviöljystä ja valkoviinietikasta. Mausta suolalla ja pippurilla.

  • Tee peti salaatista ja perunoista. Nosta savukala päälle.

  • Lisää retiisiviipaleet, silputtu tilli ja vesikrassi. Pirskota pinnalle teelusikallinen kastiketta ja pyöräytä muutama kierros pippuria myllystä.

VINKKI! Keitä reilusti perunoita, säilytä kylmässä ja ­sekoita vinegretin kanssa salaatiksi seuraavana päivänä.


Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background