Name: Savusiikaa salaatti-perunapedillä
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 8 pientä perunaa; null merisuolaa; 10 retiisiä; 1 tablespoon dijoninsinappia; ½ dl valkoviinietikkaa; 2 dl oliiviöljyä; null merisuolaa; null mustapippuria; 100 gram salaattisekoitusta; 300 gram savusiikaa; null kourallinen tilliä; null kourallinen vesikrassia; null mustapippuria; 8 pientä perunaa; null merisuolaa; 10 retiisiä; 1 tablespoon dijoninsinappia; ½ dl valkoviinietikkaa; 2 dl oliiviöljyä; null merisuolaa; null mustapippuria; 100 gram salaattisekoitusta; 300 gram savusiikaa; null kourallinen tilliä; null kourallinen vesikrassia; null mustapippuria

Savusiikaa salaatti-perunapedillä

Ainekset

Valmistus

LASKURI: Kaloritarve

Hyvästi rasva – tervetuloa lihakset

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

5 parasta vatsalihasharjoitetta

TESTI: Onko sinulla stressiä?

Näin muunnat grammat desilitroiksi

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

Lonkka: 4 tavallista kivun syytä

Inkiväärishotti tekee hyvää

Alaselkäkipu pois

Vietnamilaiset broileri-kesärullat

Nopea jättirapuvokki

Butter chicken ja grillikasviksia

Intialaiset lihapyörykät currykastikkeessa

Kasvissamosat ja raitadippiä

Kanaa tikka masala

Mehevä kikherneburgeri

Tofu-papumuhennoksella täytetty tortilla

Perunasalaatti ja persilja-hamppupestoa

Tomaattipiirakka

Libanonilainen tabbouleh

Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen

Vyöruusu – mitä pitää tehdä tulenpolttavien rakkuloiden ilmestyessä?

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan nettitreenit ilmaiseksi – vapaa pääsy kaikkiin sisältöihin

Mustikka on parasta!

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Onko chiapuuro oikeasti terveellistä?

Cooperin testi ja kuntoarvio

3 harjoitteen supertehokas selkätreeni