4 kupillista teetä päivässä

tiistai 6. heinäkuuta 2010 teksti KUNTO PLUS

Tohtpri Langerin arvio suojavaikutuksesta asteikolla 1–3: 1

500 000 henkilöä kattaneiden 18 tutkimuksen perusteella tehdyn analyysin mukaan kuumat juomat auttavat pitämään kakkostyypin diabeteksen loitolla. 3–4 kupillista teetä tai kahvia päivässä alentaa diabetesriskiä 20 %. Lisäkulutus leikkaa riskiä vielä 7 % kupillista kohden.

Vaikutusmekanismia ei toistaiseksi tunneta, mutta kofeiinista suotuisa vaikutus ei johdu, sillä kofeiinittoman kahvin suojavaikutus on vieläkin parempi. Voi olla että tehoaineita ovat magnesium, kasviestrogeenien tavoin vaikuttavat lignaanit tai antioksidantit, jotka edistävät sokerin siirtymistä verestä soluihin.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee