Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisääKäytä reilusti chiliä. Chili antaa kylläisyyden tunteen, jolloin ei tule syötyä liikaa.
Kun vatsassa on kylliksi ruokaa, tietyt vatsahermot aktivoituvat ja kertovat aivoille, että olo on kylläinen. Rasva heikentää viestiä, jolloin tulee helposti helposti syötyä liikaa. Chili puolestaa herkistää kylläisyysviestin lähtemistä.
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.