Onko trendikäs kombuchatee myös terveellistä? Tämän hetken trendikkäin tee on kombutsa. Se on käymällä valmistettua teetä, jolla on lukuisia hyviä terveysvaikutuksia. Tee on helppo valmistaa myös itse.
Kirkasvalolla mieliala ylös pimeänä vuodenaikana 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kirkasvalohoitolaite – Säästä 84 €
10 terveellisintä ruoka-ainetta Kaikkihan tietävät, että jotkut ruoat ovat toisia terveellisempiä, mutta mitkä ruoat ovat kaikista terveellisimpiä?
Avokado korjaa vaurioita Avokado sisältää iholle tärkeää omega-9-rasvahappoja, jotka hillitsevät ärtyneen ihon punoitusta ja korjaavat ihosolujen vaurioita lisäten ihon luontaista heleyttä.
Granaattiomena suojaa ihoa Granaattiomenan mehukkaat siemenet sisältävät valtavan määrän erilaisia antioksidantteja, jotka ehkäisevät ihovaurioiden syntymistä ja ihon ennenaikaista vanhenemista.
Mustikka heleyttää Mustikka sisältää runsaasti antioksidantteja, kuten fenoleja ja antosyaaneja. Antioksidantit uudistavat ja heleyttävät ihoa ja vahvistavat ja suojaavat ihoa ympäristön haittavaikutuksia vastaan.
Kaakao – vahvoja antioksidantteja Antioksidantit suojaavat ihoa auringon, stressin, valvomisen ja ilmansaasteiden kuormitukselta ynnä muilta rasituksilta, jotka lisäävät soluja vaurioittavien vapaiden radikaalien määrää. Varsinkin polyfenoli-antioksidantit tekevät iholle hyvää.
Kurkku kosteuttaa ihoa Runsaasti kosteutta sisältävä vihreä vihannes auttaa kosteuttamaan ihoa ja pitämään sen joustavana.
Merilevä - luonnon monivitamiini Merilevät ovat superruokien aatelia. Niissä on runsaasti ravintoaineita ja jodia.
Valkoinen tee – enemmän antioksidantteja Runsaasti antioksidantteja sisältävät valkoinen ja vihreä tee ovat iholle hyväksi sekä ulkoisesti että sisäisesti käytettyinä.
Gojimarja korjaa soluja Gojimarjoissa on valtavasti antioksidatiivia antosyaaneja, jotka korjaavat elimistön soluvaurioita.
Omega-7-rasvahahapot Rasvaisen kalan sisältämillä superterveellisillä omega-3-rasvahapoilla on kilpailija vähemmän tunnetuissa omega-7-rasvahapoissa.
Muista sydäntäsi kalalla Rasvaista kalaa syömällä lasket veren triglyseridipitoisuutta, jolloin rasva ei kovetu suonien seinämiin. Kerromme, millaisia terveysvaikutuksia rasvaisella kalalla on, miten valmistat siitä terveellisen aterian ja kuinka paljon sitä tulisi syödä.
Omenailoa Toreilla ja myymälöissä on tarjolla toinen toistaan jännittävämpiä lajikkeita. Täältä saat ohjeet 4 uuteen omenaherkkuun
Kurpitsaa kannattaa syödä! Älä heitä maltoa suotta hukkaan, vaikka päätavoitteena olisikin valmistaa kurpitsalyhty!
