Superfood

Kaviaari ja mäti ovat terveellisiä herkkuja

Sammenmäti, muikunmäti, lohenmäti, siianmäti, mateenmäti, simpunmäti, rasvakalan mäti, bottarga... Kalan munat eli mäti eli kaviaari on helppoa ja terveellistä herkkua. Me opastamme, miten mätiä käytetään ja annamme reseptejä.

Superfood

Lasillinen itse tehtyä kefiiriä, jonka vieressä kefiirinsiemen

Miksi joisin kefiiriä?

Superfood

Päivä kannattaa aloittaa kauralla

Superfood

Miksi porkkanaa kannattaa syödä?

Superfood

Hurmaannu kaalista

Ulkoilijan toivevaruste. Tilaa täältä >>

4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -kuoritakki . VAIN 24,90 €!

Vahvaksi, hoikaksi ja notkeaksi Active Fitin treenisetin avulla!

4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kattava treenipaketti. VAIN 24,90 €!

Mittaa verenpaineesi kätevästi kotona ¬ havaitset poikkeamat ajoissa. Tilaa täältä >>

3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Digitaalinen verenpainemittari. VAIN 16,90 €.

Kaikki lempilehtesi digitaalisesti

Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>

Superfood

Mitkä ovat tomaatin terveysvaikutukset?

Superfood

Väkivahvaksi pinaatilla

Superfood

Yllättävän ravitsevat salaatit

Superfood

Mansikkaa mahan täydeltä koko kesä

Superfood

Lohesta tykkää sydänkin

Superfood

Hurahda manteliin

Superfood

Onko kananmuna terveellistä ja paljonko sitä uskaltaa syödä?

Superfood

Appelsiinia immuunipuolustuksen iloksi

Superfood

Ihmemarja acai

Maultaan terveysmarja on sekoitus mustikkaa ja suklaata.

Superfood

10 terveellisintä ruoka-ainetta

Kaikkihan tietävät, että jotkut ruoat ovat toisia terveellisempiä, mutta mitkä ruoat ovat kaikista terveellisimpiä?

Superfood

Antioksidantteja sienistä

Sieniä kannattaa käyttää runsain määrin ruuanlaitossa!

Superfood

Granaattiomena suojaa ihoa

Granaattiomenan mehukkaat siemenet sisältävät valtavan määrän erilaisia antioksidantteja, jotka ehkäisevät ihovaurioiden syntymistä ja ihon ennenaikaista vanhenemista.

Superfood

Kurkku kosteuttaa ihoa

Runsaasti kosteutta sisältävä vihreä vihannes auttaa kosteuttamaan ihoa ja pitämään sen joustavana.

Superfood

Hunajalla mikrobeja vastaan

Hunajalla on antibakteerisia vaikutuksia ainakin 60 bakteeria vastaan!

Superfood

Merilevä - luonnon monivitamiini

Merilevät ovat superruokien aatelia. Niissä on runsaasti ravintoaineita ja jodia.

Superfood

Kaakao – vahvoja antioksidantteja

Antioksidantit suojaavat ihoa auringon, stressin, valvomisen ja ilmansaasteiden kuormitukselta ynnä muilta rasituksilta, jotka lisäävät soluja vaurioittavien vapaiden radikaalien määrää. Varsinkin polyfenoli-antioksidantit tekevät iholle hyvää.

Superfood

Gojimarja korjaa soluja

Gojimarjoissa on valtavasti antioksidatiivia antosyaaneja, jotka korjaavat elimistön soluvaurioita.

Superfood

Avokado korjaa vaurioita

Avokado sisältää iholle tärkeää omega-9-rasvahappoja, jotka hillitsevät ärtyneen ihon punoitusta ja korjaavat ihosolujen vaurioita lisäten ihon luontaista heleyttä.

Superfood

Valkoinen tee – enemmän antioksidantteja

Runsaasti antioksidantteja sisältävät valkoinen ja vihreä tee ovat iholle hyväksi sekä ulkoisesti että sisäisesti käytettyinä.

Superfood

Mustikka heleyttää

Mustikka sisältää runsaasti antioksidantteja, kuten fenoleja ja antosyaaneja. Antioksidantit uudistavat ja heleyttävät ihoa ja vahvistavat ja suojaavat ihoa ympäristön haittavaikutuksia vastaan.

Superfood

Omega-7-rasvahahapot

Rasvaisen kalan sisältämillä superterveellisillä omega-3-rasvahapoilla on kilpailija vähemmän tunnetuissa omega-7-rasvahapoissa.

Superfood

Sydän sykkii pavuille

Valkopavut pitävät verenpaineen ja kolesterolin aisoissa.

Superfood

Pinaatti on sydämen ystävä

Rautaisannos verenkierron hyväksi.

Superfood

Avokado kaunistaa kolesterolilukemat

Täyteläinen herkku tekee hyvää sydämelle.

Superfood

Kaurahiutaleilla pahaa kolesterolia vastaan!

Kauran betaglukaani käyttää kolesterolia hyödykseen.

Superfood

Tumma suklaasydän on terve

Tumma suklaa nostaa hyvää kolesterolia aivan ylivoimaisesti.

Superfood

Katkarapuja verenpaineeseen

Rapuset saavat verenpaineen asettumaan kohdalleen.

Superfood

Muista sydäntäsi kalalla

Rasvaista kalaa syömällä lasket veren triglyseridipitoisuutta, jolloin rasva ei kovetu suonien seinämiin. Kerromme, millaisia terveysvaikutuksia rasvaisella kalalla on, miten valmistat siitä terveellisen aterian ja kuinka paljon sitä tulisi syödä.

Superfood