Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisääSupermarja goji sisältää antioksidanttien lisäksi myös A-vitamiinia, joka auttaa ehkäisemään ihon ennenaikaista vanhenemista. Lisäksi gojeissa on kaikkia 18 aminohappoa, B1-, B2- ja B6-vitamiinia ja eniten C-vitamiinia kaikista ruoka-aineista, runsaasti rautaa ja 21 hivenainetta.
Gojimarjojen monimutkaiset hiilihydraatit, polysakkaridit, edistävät kasvuhormonin tuotantoa ja sen myötä auttavat edistämään lihasten kasvua ja ihosolujen korjaantumista.
Gojimarjat sopivat välipalaksi, puuroon, leipään ja leivonnaisiin. Niitä kannattaa kuitenkin nauttia vain kohtuullisesti, koska runsaasti nautittuna ne voivat aiheuttaa vatsavaivoja.
Pane 10 kuivattua goji-marjaa vesitilkkaan likoamaan. Silppua marjat, lisää pari ruokalusikallista kaurahiutaleita ja jogurttia sekä teelusikallinen hunajaa. Soseuta ainekset, levitä naamio kasvoille ja anna sen vaikuttaa 15–20 minuuttia.
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.