Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni

Treeni

Ennen- ja jälkeenkuvat käsivarsista
Voimaharjoittelu

Hyvästit alleille ja lisää voimaa käsivarsiin 8 viikossa

Nainen kuuntelee musiikkia treenatessa
Treenimotivaatio

Uutta puhtia treeniin musiikilla

Kävely

Askelmittari voi innostaa kävelemään jopa 1,5 km enemmän – joka päivä!

Nainen portaissa
Kävely

10 000 askelta kertyy kevyesti!

Nainen tekee hengitysharjoitusta silmät suljettuina
Joogaharjoitteet

Näin saat lisää virtaa

Nainen polttaa energiaa, punainen tausta
Kiertoharjoittelu

Tehokasta treeniä vaikka omassa olohuoneessa!

Nainen syö aamupalaa treenivaatteissa
Treeni

3 aamiaisvinkkiä aamutreenaajalle

Rapukävely
Kiertoharjoittelu

Tehokas lattiatreeni

Kiertoharjoittelu

15 minuutin treeni – liikkuvuus

Treenimotivaatio

Treenimotivaatiota talveen

Väsynyt nainen makaa salin lattialla treenin jälkeen
Treeni

Opas treenin jälkeiseen palautumiseen

Pariskunta tekee vatsalihasliikkeitä
Treenimotivaatio

Näin saat parasta treeniä kumppanisi kanssa

Treenaavat ystävykset
Treenimotivaatio

Näin treenaat tehokkaasti kaverin kanssa

Kolme naista spinning-tunnilla
Kuntosali

Miten vältän alapään kipeytymisen spinningtunnilla?

Hyväntuulinen nainen treenivaatteissa
Treenimotivaatio

Hauskempien treenien salaisuus

Nainen, jolla vahvat pakaralihakset
Voimaharjoittelu

Näin vahvistat pakara- ja reisilihaksia

Nainen juoksee rappuja ylös.
Voimaharjoittelu

Näin saat lisää voimaa jalkoihin kolmessa viikossa

Nainen treenaa vatsalihaksia
Voimaharjoittelu

Palaako vatsasta rasvaa, kun treenaan vatsalihaksia?

Nainen pitää taukoa lihastreenin aikana.
Voimaharjoittelu

Näin teet lihaskuntotreenistä tehokkaampaa

Tanssi antaa iloa elämään
Tanssi

5 kysymystä ja vastausta tanssillisesta liikunnasta

Nainen pitää joogamattoa olallaan
Jooga

Miten usein joogamatto pitää pestä?

Nainen tekee askelkyykkyä
Kiertoharjoittelu

Tehokas 15 minuutin askelkyykkytreeni

Treeni

Parempaan tasapainoon

Nainen pitää taukoa juoksulenkillä
Juoksuvinkit

5 hyvää vinkkiä sinulle, juoksunvihaaja

  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
Sivu 53 / 83
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot