Treeni | kuntoplus.fi

Sulje

Nainen tekee askelkyykkyä

Lihaskuntoliikkeet

Nainen juoksee kädet ilmassa

Nainen tekee sivulankkua

Lihaskuntoliikkeet

Intervallijuoksu

Pyöräily on mainiota liikuntaa

Testaa, ovatko jalkasi ikäsi mukaisessa kunnossa.

Voimaharjoittelu

Ylävartalon voimatesti, vastaavatko voimasi ikääsi?

Voimaharjoittelu

Nainen tekee vuorikiipeilyliikettä

Lihaskuntoliikkeet

Nainen kävelee rappusia ylös

Nainen venyttelee kipeitä hartioita

Lihaskuntoliikkeet

Nainen treenaa jumppakuminauhalla

Voimaharjoittelu

Nainen vatsa paljaana

Voimaharjoittelu

Nainen tekee askelkyykkyä kotona

Kiertoharjoittelu

5 suosituinta treeniohjelmaa

Kiertoharjoittelu

Nainen venyttelee kotona

Joogaharjoitteet

Nainen tekee foam roller -harjoitetta selälle

Lihaskuntoliikkeet

Hjemmetraening

Treenimotivaatio

Nainen tekee kotona vuorikiipelijä-harjoitetta.

Kiertoharjoittelu

Naista ohjataan kuntosalilla

Nainen venyttelee, etualalla kahvakuula

Nainen käyttää foam rolleria

Lihaskuntoliikkeet

Nainen treenivaatteissa kuntokeskuksessa

Treenimotivaatio

Sivu 52 / 83